Как похудеть и привести себя в форму дома? Делюсь планом: упражнения, питание и уход за телом
Всем привет ,создала страничку чтоб было легче преодолевать трудности на пути к заветной цели-стройность и здоровое тело,подтянутая фигура
Хочу делиться ощущениями которые испытываю в работе над собой.
У меня выпячивает живот двумя высшими образованиями и плоская унылая попа 🤪взяться за себя я решила двумя руками
Пожелайте мне удачи 🍀
Кто уже преодолел ,напишите что конкретно вам помогло?
Я расчитываю делать упражнения дома на ножки,попу,пресс,питаться в разы меньше чем я употребляю еду сейчас,ела я внушительными порциями и остановилась😊
Так же планирую избавиться от целлюлита в ляжках путём исключения некоторых продуктов:)чтоб поддерживать себя в этом всем я буду параллельно делать массаж проблемных зон и буду ухаживать за этими участками особенно😍чтоб они видоизменились внутри и снаружи☺️
#первыйпост
Комментарии
Круто ! Давайте все вместе худеть ????
Я тоже хочу упражнения делать дома , но все не могу взять и сделать
Тоже не могла взять и сделать,а сегодня взяла и сделала!А как же аппетитные формы,подтянутая попа,впереди весна,лето,и вы идёте вся свежая,скинувшая бремя жира ,легкая,в красивой и стильной одежде,и приятнее чем в прошлую весну-лето 🔥можете позволить себе топ,шорты😏😏😏
@mariyadef, ух,90 наверное,но я серьезно настроена)не ориентируясь на вес,желание скинуть и увидеть результат в зеркале
Я сфотографирую до,после для себя и для тех кто будет идти в этом не легком пути,чтоб показать результат в марте)
К теме вопроса-я высокого роста
@alice231 главное желание а возможность придет :) я с 85 при очень низком росте 153 см
Я пошла на хот Айрон. Групповые занятия. Эти все занятия можно делать дома,но знаю себя я не буду, сегодня второй раз была. Попа,пресс ,ноги все очень болит. Ещё "завела" себе бутылку. Пытаюсь втянуться,чтоб пить хотя бы литр-полтора. А то могу вообще ни пить ,если это не пивас 😅😅😅