Как восстановиться после родов?
Девочки, посоветуйте, что нужно маме обязательно для восстановления после родов?
Что вам помогло? Даже не знаю из чего именно) просто для малышки все куплено, а про себя и не думала. Что вам помогло быстрее прийти в форму физическую и психологически?
галина·
Мама сына-младенца
Нормальный муж вам поможет прийти в психологическую форму, а в физическую - не жрать) всё как всегда)
Анна··
Мама сына-младенца
полностью согласна.еще отсутствие посторонних людей в доме благоприятно для психики 🙄🤣
Ксения·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
С первой бер сразу после родов я съела целую плитку шоколада и полкило пряников 😆 вообще мне хорошо стало... Врачи ругались, мол, аллергия у малыша будет - ни пятнышка не было...А так конечно помощь близких... Хотя когда приезжаешь домой с малышом и БЕЗ живота вообще всё прет 😁 охота летать
Юлия·
В психологическую форму можно придти, если ребёнок будет спокойный и будет ещё помощь от близких, а вот в физическую форму в роддоме носила бандаж, а дома уже носила бенкунг! И конечно много пить и не объедать!)
Елизавета·
Муж, вот правда , если бы не он я бы свихнулась ! Ну и физическую тоже поддерживаем сексом почаще и поактивнее 😁
Алина·
Мама сына (4 года), беременна (12 нед.)
Психологически придти в себя помогла помощь близких, вот правда, больше отдыха вместе с малышом, и не заморачиваться об остальном тип уборки и готовки. Физически опять же для начала отдых и питание, потом уже как разрешат спорт)
Маша🙃·
Витамины обязательно, обычно у всех железо падает.
Крема увлажняющие для тела, хорошие сыворотки для волос, обязательно хорошую мягкую пижамку/домашнюю одежду
Дарья·
У меня не было как такового физического и психологического восстановления, но хорошо помогает, когда есть помощники в быту, быт, готовка не на тебе, хороший разнообразный отдых)
marussia0803·
Мама дочки (2 года), беременна (36 нед.)
Помощь в быту
Александра ·
Мама дочки-младенца
Психологически ничего не нужно было - муж помогает, свекровь помогает, малышка спокойная.
Физически пока ничего - 2 месяца после родов противопоказаны физ нагрузки, на гв хочется есть много всего, бандаж при ер нежелательно носить (акушеры считают, что мешает естественному восстановлению мышц).
На купите себе удобных бюстиков для кормления (если планируете гв), красивых домашних пижамок/сорочек, бытовую технику для облегчения уборки /готовки (робот-пылесос, посудомойку и тд).
Ira Khrustaleva·
Мама сына-младенца
Остеопат, муж, сон по возможности. Мне очень помогает то, что муж может покормить сына, а я могу поспать подольше. Сын на ив. И витамины плюс/минус те же, что и во время беременности принимали. Я взяла комплекс сейчас, уже не очень хочется столько же денег тратить, как во время б. Ну и пару сеансов у психолога, если совсем тяжело морально будет. Мне помогло, но у меня роды тяжёлые были