Как бороться с ночными зажорами?
Девочки, как спасаетесь от ночных зажоров🐽кроме вареного яйца, сыра, йогурта, от сырой капусты и морковки меня подрывает 🥴налегаю на фрукты.
Комментарии
@natsssss, раньше я могла спать голодная. Щас че то нет
На фрукты не налегайте перед сном) там фруктозы много)
Меня вообще на голод сразу пробивает после кефира/ряженки, овощного салата.
А вот если омлет+свеженькие помидор/огурчик или творог со сметаной с заменителем сахара, то прям кайф😁
Водички на ночь я много не пью, тож голод просыпается😮💨
@semerikovaolesa643, а если протеиновый коктейль? Есть же хорошие составы) или сырники/ полезные блины с творогом/мясом?
А я вообще иногда кушаю крабовое мясо, которое имитация😂
Кстати, вот я пью фитомуцил за 2-3 часа до сна, ну проблемасы у меня сейчас в связи с беременностью, и кушать не хочется👍🏼 так что можно еще псиллиум употреблять. Он хорошо насыщает.
@koluchaya кстати про морскую капусту ещё забыла, чипсы из норм ещё 🔥
@semerikovaolesa643 не понимаю как мне будучи беременной удавалось скидывать, хоть не много, но всё же, после жёстких люлей в ЖК, что набор сверх нормы
Беременная пила ряженку перед сном с печенькой, так и ребёнок спокойнее был. Посоветовал врач.
Кефир, ряженка, снежок и тд, не могу пить, не мои напитки, йогурта на несколько лет вперёд напилась 😏
Купили приставку, теперь вечерами руки заняты джойстиком, как итог минус 2 кг 😅
@semerikovaolesa643 у нас в 21 отбой, они спать, мы играть)
Какая приставка? Тоже с мужем купить хотим))
@semerikovaolesa643 согласна 🤭я тоже люблю именно когда все уснут
Просто в привычку вошло давно уже не есть поздно. Ко всему привыкаешь. Уже больше двух лет после 18-19 не ем. Не хочется. Потом спать тяжело. В Новый год даже я обедала празднично, а не ужинала) иначе я бы просто не уснула 😀
Завидую вам 😀надо другой источник удовольствия искать мне однозначно😏
@semerikovaolesa643, перец , салат листовой , майонез
Могу помидоры , огурцы , тунец , заправка маслом , гранатовым и соевым ) ну и лук и соль там по вкусу
@sitnikova_katie с консервирован тунцом кстати мой любимый😍
Перестала сопротивляться и получаю удовольствие 😂