Девочки привет) Хочу поговорить про сон. У меня дочь засыпает в 22:00-23:00 и до 9-утра спит, как нам перейти что-бы она засыпала в 9 вечера? ) Кто как переходил так ?)
Комментарии
Вот у нас с года такой график стал, как у вас сейчас, прям идеально для меня. До года ложился в 20:30 но и вскакивал в 7:00, нафиг надо
С трёх месяцев, начали приучать мы. В 20:30 гасится дома свет, горит только ночник в комнате, мы идём купаться, сушимся, едим, одеваемся в пижаму и в кроватку. Спим с 21:00 до 9 - 10 утра. Просыпаемся два раза на кормление
@starkovazena88 нет. Она у нас с рождения очень мало спит днем . Поэтому у нас всего два сна теперь. Полтора часа в обед и с 17:00 до 18:00
@nastya_izh на дневной как только не укладывали дочку, только лишь с шаманским бубном не плясали
Чтобы двигать ночной сон, нужно будить раньше. Только не сильно, а по 15-20 раз в несколько дней.
Чтобы засыпала в 9, по идее вставать должна в 7-8. Вы готовы к ранним подъемам?
У нас такой-же график. Нам так удобно, зачем что-то менять?
Просто мне кажется, что очень позднее время 🤷♀️
У нас малыха спит с 23:00 до 11:30 ( может до 13 проваляться, если я сплю) Меня очень даже устраивает. С несколькими просыпаниями на покушать, но все же. И никаких регрессов сна и нервного тика у меня. Радуйтесь, конечно. Вы можете подольше поспать. А если этот режим подходит вашей семье, то вообще прекрасно.