Тревожная мать: что делать, если ребенок плохо спит, и как успокоиться? Советы и методы
Ничего не могу с собой поделать. Термин «тревожная мать» - это про меня. Я не могу спокойно думать о снах моего ребёнка, мне постоянно нужно высчитывать точное время, сколько она поспала, сколько бодрствовала, иначе, я думаю, что она недоспит или перегуляет. Я кладу ее спать в кровать, и нет бы самой лечь, мои мысли занимает только одно «хоть бы часик поспала» и вздрагиваю по каждому шороху в кроватке. Очень переживаю, если не спит по времени столько, сколько я себе в голове запланировала. Короче, это какой-то ад…. Сейчас она очень тяжело засыпает, привычные способы укладывания не помогают, приходится выкручиваться, может поэтому я такая тревожная? Что можно выпить, чтобы не впадать каждый раз в панику, что она не спит или мало спит?😱
Яна·Мама сына-младенца
Прям про себя прочитала, в приложении все считаю, таймер ставлю на сон, на еду. Меня сначала напрягала эта тревожность, сейчас я приняла ее и поняла что наоборот мне спокойнее все держать под контролем. Пока так. Потом думаю должно отпустить, когда на рельсы все встанет. По крайней мере я на это надеюсь.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить