Даже плохого настроения не бывает, тем более депрессии.
Главное ходить чаще гулять, с ребенком и без (оставлять малыша на супруга, бабушек, нянь и тд), проводить больше времени наедине с мужем, не жалеть себя и стараться жить прежней жизнью, следить за собой, спать пока спит ребенок, заниматься спортом.
@kalikkkk, все будет хорошо. Для меня так же самое ужасное время было в роддоме. Наш персонал это просто «находка» хуже некуда. Меня накрывало каждый вечер как только становилось темно на улице. Как только вернулись домой, жизнь заиграла новыми красками и я была рада таким мелочам как телевизор…🥲
Была, у меня была связана с болезнью щитовидной, помогло только время. С ужасом до сих пор вспоминаю это время, слава богу что я с собой ничего не сделала.. помогло что я уехала к бабушке с дедушкой в самый пик заболевания, когда я уже не понимала что вокруг происходит, не могла спать, тахикардия жуткая и прочее.
Была, у меня была связана с болезнью щитовидной, помогло только время. С ужасом до сих пор вспоминаю это время, слава богу что я с собой ничего не сделала.. помогло что я уехала к бабушке с дедушкой в самый пик заболевания, когда я уже не понимала что вокруг происходит, не могла спать, тахикардия жуткая и прочее.
Был блюз так называемый. Депрессия это очень серьезно, а вот такое подавленное. Апатичное и ужасное состояние было месяца 4 после рождения сына. Я не могла смириться с ролью мамы, казалось я не справляюсь. Помню стою на перекрёстке и думаю- вот сейчас меня бы сбила машина и я бы попала в больницу ОДНА! И эта мысль была привлекательной… ужасно, конечно, было.
Прошло само, слава богу, но сейчас я бы уже бежала к психотерапевту
Я вас понимаю, я живу в условиях этих всех обстоятельств и плюс месячный ребёнок. Но депрессией своё состояние назвать не могу, а как вы одна и морально себя держите в руках вообще загадка👏🏻👏🏻👏🏻
@velshev, как раз ребёнок мне и не даёт опускать руки , держусь ради него, стараюсь, что бы он меня видел с улыбкой на лице)
Тяжело, страшно, и много плакала, но тоже это депрессией не назову, гормоны+ сложившиеся об-ва
«Если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней» живу сейчас по этому принципу)))
@viktoria3110 в СПБ или вообще? В целом, для меня психотерапевт оказался наиболее удачным вариантом: и "поговорить", и медикаменты назначить при необходимости. Если конкретно, то я ходила к Севериновой в Аллергомед.
хочу только отметить, что в таком возрасте у многих бывает послеродовая меланхолия. депрессия - это все же клиническая болезнь, которую необходимо лечить медикаментозно. я с депрессией живу 8 лет)
Даже плохого настроения не бывает, тем более депрессии.
Главное ходить чаще гулять, с ребенком и без (оставлять малыша на супруга, бабушек, нянь и тд), проводить больше времени наедине с мужем, не жалеть себя и стараться жить прежней жизнью, следить за собой, спать пока спит ребенок, заниматься спортом.
@kalikkkk, все будет хорошо. Для меня так же самое ужасное время было в роддоме. Наш персонал это просто «находка» хуже некуда. Меня накрывало каждый вечер как только становилось темно на улице. Как только вернулись домой, жизнь заиграла новыми красками и я была рада таким мелочам как телевизор…🥲
@velshev, да, боюсь что наступит ночь, плюс трясусь когда ребёнок просыпается- совершенно не знаю что делать, как ее кормить. Не получается, больно, она потеряла в весе 9% из допустимых 10%. Теперь под вопросом ещё и выписка которая должна состояться завтра- для меня это как последний глоток воздуха. Персонал тут очень хороший, все внимательные и добродушные, от чего я удивлена.
Главное ходить чаще гулять, с ребенком и без (оставлять малыша на супруга, бабушек, нянь и тд), проводить больше времени наедине с мужем, не жалеть себя и стараться жить прежней жизнью, следить за собой, спать пока спит ребенок, заниматься спортом.