Как бороться с желанием постоянно есть?

Question

Дівчата, як боротися з бажанням постійно щось їсти, особливо ввечері? Тільки половина вагітності, а вже майже +9кг😭. Боюсь вже ставати на ваги, а їсти хочеться, аж смокче у шлунку 😩. Можливо хтось має дієві поради?  #першийзапис

Людмила · Answer

Больше овощей и мяса, меньше сладких фруктов и вообще сладостей. У меня повысился сахар перед родами, пришлось полностью его исключить, вот это печаль была 🤣, но вес не набирался!)))

Юлія · Answer

Ем как раз много мяса и овощей, но грешу компотами и сладкими фруктами. Но часто хочется обычной еды)))

Алиса · Answer

Как я вас понимаю 😅 я в 24 недели набрала 11 кг, ела как ни в себя. В ЖК меня посадили на ПП. Сейчас я не на ПП, но пыл свой поумерила, уже набрала 18 кг. На сладкое тянет и на фрукты, особенно поздно вечером

Юлія · Answer

Как девочки во время беременности ничего не набирают 😒😆? Ведьмы наверное 🧙🤣

Алиса · Answer

@me.symonenko, для меня это загадка, учитывая, что я всю жизнь была худая и не поправлялась, но теперь я уже не ведьма))

Prostomama · Answer

Спробуйте їсти ввечері салати, наприклад із капусти і огірка. Або помідор+огірок+мікс зелені+творог в якості білка, мені такий салат дуже заходить ввечері, овочі і зелень обьемні, їх багато у шлунку виходить, творог втілює голод.

Юлія · Answer

Вже накупила свіжої зелені, маленької моркви, буду пробувати. Дякую

Юлія · Answer

Їжте фрукти, від них хоча б користь є😃 Мене яблука рятували, коли вночі їсти хотіла. Сухофрукти, чорнослив, який до речі допомагає, щоб не було запорів, наскільки мені відомо. Він ситний, жменьку з’їдаєте і голод пропадає)

Юлія · Answer

Ще до речі щойно готувала і згадала, що морква дуже класно перекриває голод😂 і корисно, і смачно))

Юлія · Answer

@komarovayulii, фрукти їм, чоловік навіть кавун в січні знайшов мені🤣. Від яблук ще більше апетит в мене (так все життя). А солодкого не хочеться нічого, а сухофрукти для мене дуже солодкі. Хочу м‘яса, жирну рибу, каші і консервації🤤. Але як перестати багато їсти не знаю😩

Юлія · Answer

@komarovayulii, вчора 3 пачки міні моркви накупила як раз) буду пробувати, дякую

Оля · Answer

Во вторую беременность набрала 20 кг. Поэтому сейчас если жор проснётся, буду есть часто но маленькими порциями и всё диетическое и не сладкое

Юлія · Answer

У меня в первую было +20, но тогда и помоложе была, легче скинуть. А сейчас прямо не знаю как взять себя в руки😭

Ирина · Answer

Наедалась салатами из овощей.

Как бороться с желанием постоянно есть?

Лучший комментарий

Комментарии