Как справиться с бессонницей?

У меня вот гемоглобин нормальный, а ферритин 18 был, вот пью уже месяц препараты железа, наверное надо снова уже идти сдавать анализы

может общая усталость и организм просто не вывозит. Хотя я вечно дочери говорю «какие про Лемы, хочешь спать спи» 😂и сама не могу уснуть ()

да да, тоже так дочке говорю, а сама с 4 утра уже не сплю 😂

😅😅😅

Я вот за ночь бодрствую один раз получается, ночной сон на две части поделен

С 11 вечера до 4 утра и потом еще час досыпаю до подъема на работу с 5:30 до 6:30

блин, это щас я😭😭😭 просыпаюсь каждую ночь в 4 утра и не могу уснуть, хотя срок небольшой

у меня до сих пор так 🙄

Вот у меня и на выходных такое, когда даже на работу не надо 😅

Как вариант, валерьянку куплю, чтобы было не страшно пить, а то вдруг случится беременность))

Афобазол во время беременности можно

Спасибо большое 🙏🏻 почитаю про препарат