Бессонница при беременности: как наладить сон, если совсем не спишь ночью? Делюсь опытом
Бессонница - вечная тема для беременных.
Прошлые сутки почти не спала. В течение 3-х часов ночью периодичечки отключалась минут на 15,затем снова просыпалась. Промучилась с 4 до 7 утра, а далее сна ни в одном глазу.
Приняла волевое решение ни за что не спать днём, чтоб постараться наладить режим. Настойчиво попросила мужа будить меня, если буду выключаться. К 6 вечера уже была без сил, отключалась буквально на ходу. Муж помогал не спать. С горем пополам дотянула до 11 ночи и просто вырубилась...на час!!! Затем встала в туалет. Заставила себя снова уснуть, проснулась через 30 минут. Ещё минут 15 заставляла себя уснуть снова. Именно так я и "спала" (Если это вообще можно сном назвать) до 2.30. И морально и физически сложно выдерживать такой режим сна. Сил уже почти не осталось, устала. Надеюсь, после рождения малышки станет хоть немного легче. Настраиваю себя на позитив, насколько это возможно)
Комментарии
А я ела магния перед сном и всю беременность (двойней) спала как небеременная. Было удивительно, вспоминая, как я с одноплодными беременностями вот так же как вы мучалась, магний не пила тогда. А с магнием милое дело.
Я жаловалась на бессонницу в жк. Мне магний не прописали. Посоветовали пить новопассит 🤷♀️
@naumova0291, да мне тоже никто ничего не прописывал. В начале беременности мне врач, которая потом роды принимала у меня, сказала, что все проблемы беременных от нехватки магния. Пить, пить и пить его. И я пошла дальше - изучила какие формы активные и хорошоусвояемые, сколько пить надо, в какое время и для чего, с чем сочетается и тд. По итогу у меня не было судорог, у меня не болели кости таза, была очень спокойной и уравновешенной, и я спала 😌 Так что врач в жк для магния не особо нужен
@nartovagv дело в том, что я переживаю пить то, что не назначают. У меня кровь густая, из-за этого колю клексан. Боюсь себе и ребёнку навредить самоуправством(
После родов у вас то бессонница пройдёт, но спать уже все равно не получится 🤣
Скоро родите и бессонницы как рукой снимет😂и будете спать хотеть всегда, вот кормлю и спать хочу ужасс как
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как справиться с перфекционизмом и излишней ответственностью?
Душнила или слишком ответственная ?😂
Вот захотела я заказать робот пылесос к примеру , есть у меня сумма определенная, пусть будет 20тыщ👌🏼вроде как не разгуляешься с выбором, нашла к примеру фирму дрим, ее мне хвалили итд, думаю закажу !но тут решаю почитаю отзывы ,читаю-читаю и вижу плохие отзывы , всего пару штук, начинаю искать еще модели , и вот тут меня уже несет , я начинаю читать характеристики , начинаю сравнивать мощности/тряпочки/щеточки, выбираю цвет модели ,так что бы пыль не сильно ...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Почему общество осуждает матерей с детьми в салонах?
Я просто в шоке с общества и отношения к материнству.
Я хожу везде с детьми, по своим делам, по их делам, муж на работе, помощники в очередь не стоят. Поход на ноготочки со старшей для меня давно перестал быть проблемой, сейчас хожу с двумя. Я не хочу отказываться от ухода за собой из-за детей и не вижу никаких препятствий)
Старшая абсолютно адекватно и послушно ведёт себя в общ местах, у неё огромный опыт (везде со мной с рождения, работали вместе, отдыхали вместе😂), в салончике она сидит, ...
Да тоже как медведь шатун который день(( то хоть по чуть сон … а это будто не спала((( может дурацкая погода действует ((( сын тоже вертится плохо спит который день на этот ветер(((