kristi-182
Кристина
Как преодолеть страх перед началом нового?
Почему так сложно начать новое?
⠀
Слова моих клиентов: что-то мешает мне начать новое дело, сменить место учебы или работы, переехать в другой город, найти подработку. Сопротивление переменам — нормальное явление. Современные люди много учатся, но очередной красивый диплом остается в столе, как память о достижении. Для человека с традиционным восприятием действительности неизвестность это всегда угроза. Поколениями мы боялись нового и неизведанного. Смело делают шаг к новому примерно 5% людей . Это бунтари и революционеры.
⠀
Новое дело- это новый коллектив, коллеги или клиенты. С ними надо как-то контактировать. И тут самые частые вопросы: Как отнесутся ко мне люди? Как оценят, а вдруг осудят? Как не попасть в неловкую ситуацию и не выглядеть смешно?
Так что же теперь не начинать?
Помочь себе начать новое можно!
Хорошо помогают письменные упражнения. Это удобно, когда к психологу сейчас вы обратиться не можете или до консультации ещё далеко. А если принесёте записи своему терапевту,то поверьте,это просто подарок для нас♥️
Выбираем время, когда вас никто не побеспокоит:
1️⃣Записываем те дела, которые вы успешно освоили. Минимум 20, а лучше 100. Много? Вы позабыли множество своих блестящих достижений: как учились ходить, писать, играть на пианино, решать задачи, плавать, печь блины.
2️⃣Пишем как достигали результата. Постарайтесь вспомнить и пережить этот миг торжества. И так — с каждой победой.
⠀
Еще одно отличное упражнение — проработка вашей цели и мотивации к ней. Для чего вы хотите заняться новым делом? Или зачем я собираюсь…?
И даем с 10 вариантов ответа. Каждый мы тоже пропускам через фильтр осознанности.
Выглядит это так:
- Я хочу освоить профессию риелтора
- Зачем?
- Чтобы продавать и покупать выгодно квартиры
- Зачем?
- Чтобы купить и себе потом.
- Зачем?
- Чтобы жить в лучших условиях!
⠀
Примерно здесь и есть ваша цель. Она связана с простыми вещими. И как только вы сформулировали истинную цель, вам станет легче принимать решение. Мои клиенты знают, как я провожу это упражнение, с помощью стульев, разноцветных ленточек на полу.👍
⠀
А вы боитесь начинать новое? Что вас останавливает?
⠀
Слова моих клиентов: что-то мешает мне начать новое дело, сменить место учебы или работы, переехать в другой город, найти подработку. Сопротивление переменам — нормальное явление. Современные люди много учатся, но очередной красивый диплом остается в столе, как память о достижении. Для человека с традиционным восприятием действительности неизвестность это всегда угроза. Поколениями мы боялись нового и неизведанного. Смело делают шаг к новому примерно 5% людей . Это бунтари и революционеры.
⠀
Новое дело- это новый коллектив, коллеги или клиенты. С ними надо как-то контактировать. И тут самые частые вопросы: Как отнесутся ко мне люди? Как оценят, а вдруг осудят? Как не попасть в неловкую ситуацию и не выглядеть смешно?
Так что же теперь не начинать?
Помочь себе начать новое можно!
Хорошо помогают письменные упражнения. Это удобно, когда к психологу сейчас вы обратиться не можете или до консультации ещё далеко. А если принесёте записи своему терапевту,то поверьте,это просто подарок для нас♥️
Выбираем время, когда вас никто не побеспокоит:
1️⃣Записываем те дела, которые вы успешно освоили. Минимум 20, а лучше 100. Много? Вы позабыли множество своих блестящих достижений: как учились ходить, писать, играть на пианино, решать задачи, плавать, печь блины.
2️⃣Пишем как достигали результата. Постарайтесь вспомнить и пережить этот миг торжества. И так — с каждой победой.
⠀
Еще одно отличное упражнение — проработка вашей цели и мотивации к ней. Для чего вы хотите заняться новым делом? Или зачем я собираюсь…?
И даем с 10 вариантов ответа. Каждый мы тоже пропускам через фильтр осознанности.
Выглядит это так:
- Я хочу освоить профессию риелтора
- Зачем?
- Чтобы продавать и покупать выгодно квартиры
- Зачем?
- Чтобы купить и себе потом.
- Зачем?
- Чтобы жить в лучших условиях!
⠀
Примерно здесь и есть ваша цель. Она связана с простыми вещими. И как только вы сформулировали истинную цель, вам станет легче принимать решение. Мои клиенты знают, как я провожу это упражнение, с помощью стульев, разноцветных ленточек на полу.👍
⠀
А вы боитесь начинать новое? Что вас останавливает?
10.01.2023
2
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
pilzznata
Боюсь, но все равно делаю!😁 Как показывает практика, по итогу все только к лучшему🤞🏾 Пример из моей жизни: хотелось найти удалённую работу, чтобы зарабатывать хорошо и дома) Перепробовала кучу бесплатных работ, поняла что все не то🤷🏽♀️ Нашла хорошие курсы графического дизайна, но блин платные, да ещё и 35к, а в декрете сами понимаете, не разгуляешься😅 Сколько же у меня сомнений было по этому поводу, кто бы только знал🤦🏽♀️ В один момент взяла и решилась, оформила обучение в рассрочку и приступила к учёбе)) И о чудо! Мне тааак зашла эта профессия, я маленькими шагами, урок за уроком погружалась в эти знания и прям кайфовала)) А когда начала зарабатывать, да ещё и хорошо, то моему счастью не было границ)) К чему я все это: вот сидела бы я и сомневалась до сих пор и нифига бы у меня не вышло🤷🏽♀️ А так не побоялась и попробовала, по итогу одни плюсы, ещё и знакомства новые, я довольна ооочень!!!😊🤞🏾🙌🏽
11.01.2023 Нравится Ответить
pilzznata
@nika-devushka, больше всего логотипы, полиграфию и презентации, и для соц.сетей банеры))
11.01.2023 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Трудовой кодекс»
Смотрите все записи из канала в приложении