Девочки, как похудеть подскажите? Ем уже мало, вечером не ем вообще. Двигаюсь. Но вес не уходит от слова совсем. После родов резко спросила 15 кг и потом организм вернул их в двойном размере на панике. Теперь не могу избавиться.
Девочки, я вообще не ем 1. Не ем масло сливочное и домаш.тоже не ем🧈 2. Не люблю баклажаны 3. Не люблю Кумыс 4. Не люблю сладкий перец вообще 5. Не люблю кинзу и петрушку 6. Не ем конфеты вообще 7. Не люблю мармеладки В общем много чего я не ем и не люблю, а вы что не едите?
Почитала статью, интересно опрос провести. не относитесь серьёзно, пост для поболтать) Ваше отношение к Пасхе: 1. Верю, праздную, ем пироги 2. Не верю, праздную, ем пироги 3. Не верю, не праздную, не ем 4. Ем всегда и везде при любых обстоятельствах 5. Верю, праздную, не ем, потому что на диете. 6. Свой вариант Лично я - 2 и 4 вариант, в общем, все, что связано с поеданием еды)
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8. И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁 Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели. У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем. И очень важно пить воду! Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉 Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
Девчата расскажите про ваше питание те кто на ГВ сколько раз в день вы кушаете,что кушаете? Я все ем и ем и ем🙈😤
Ем не искусственную клубнику
Daria_say·
Мама дочки (1 год)
Двигаться просто недостаточно. Подключайте кардио и силовые. На ютубе завались программ тренировок. Ну и 10 000 шагов минимум. Мало есть не надо. Надо есть нормальное соотношение белков жиров углеводов.
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Мало есть тоже недостачно, мой проблемы с жкт заработать. Уберите сладкое, мычное, добавьте фруктов и овощей, на ужин уберите углеводы, и пить в течение дня до 7 вечера.
Ксения ·
Мама дочки-младенца
Я исключила весь сахар и мучное на месяц и вес тронулся с места ,тоже очень долго не могла не кг скинуть
Анна·
Мама сына (5 лет), беременна (36 нед.)
Проверте гормоны,щетовидку
Анна··
Мама сына (5 лет), беременна (36 нед.)
Щи
Ксения ··
Мама двоих (младенец)
и поджелудочные
Анна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Спать ещё надо ложится в 10. Пить много воды 3 литра примерно. И пп. Интервальное голодание.