Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Jenny
Jenny
Мама сына (2 года)

Как восстановиться маме при хронической усталости?

Пост нытья

Дико устала, голова не работает, тело тоже говорит своё фи. Хронический недосып+стресс+усталость сделали свое дело. Витаминчики уже давно не работают. Даже когда есть временные улучшения и деть спит лучше, не успеваю восстановиться никак. Возможности взять отпуск нет, помощи фактически тоже нет. Домашнюю работу сократила до минимума. Есть какие то супер методы прийти в себя и очухаться?

18

Комментарии

juluetta-wood

Юлия

Мама двоих (4 года, 6 лет)

По возможности спать! Каждую свободную минуту спать спать спать


И вопрос для размышлений:

- от чего вы отдыхаете? Что обычно даёт заряд энергии?

jenny-alla

Jenny

Мама сына (2 года)

Раньше спасала хорошая еда и отпуск на море. Сейчас набрала больше 20 кг, а про отпуск только мечтать, тем более когда ты одна с ребёнком отпуск уже не тот ))

mila_1302

Mila

Мама двоих (2 года, 6 лет)

У меня было такое состояние пока я не привела свои мысли в порядок. Я поняла что я устаю больше морально, все время о чем то думала переживала, тратила топливо на это можно сказать) ни решала задачи но потом в голове это было от этого ещё больше уставала

jenny-alla

Jenny

Мама сына (2 года)

Ох уж эти мысли... почему в голове нет кнопки выкл. 😁

marusjamarfa

alena

Я прихожу в себя только в отсутствии детей... 2 часа побыть одной и ничего не делать... И мне вот прям легче... Но это бывает очень редко... 😣когда муж может..

jenny-alla

Jenny

Мама сына (2 года)

Всего пару часов отдыха помогает?

marusjamarfa

alena

мне да, не на 100℅ конечно, но помогает.

mutti_s

Si

я стараюсь по мере возможности быть вне дома в таких случаях. В парке, в тц, в лесу; вкусно покушать где-нибудь. На выходных стараемся выезжать в соседние города неподалёку от нас.

Вы грудью кормите? Я как отняла от груди дочь, появился прилив сил, а так была уставшая уже с утра. Что у вас с щитовидкой?

jenny-alla

Jenny

Мама сына (2 года)

Воспаленная, аутоимунный тироидит или как его там))) Нет, не кормлю, просто дичайший недосып и усталость больше двух лет.

ajfra

Анна

Мама троих детей

Лично я пока не начинаю спать нормально , не могу прийти в себя. Ребёнок ещё плохо спит ?

jenny-alla

Jenny

Мама сына (2 года)

Ага. Но уже есть сдвиги, дневной сон наладился ( правда я в это время на работе 😄 ) и кратковременные периоды улучшения ночного сна. Замаячил свет в конце туннеля)))) жаль, что я уже не успеваю восстановиться за время сна ребёнка.

angel.zla13

АнгелаZ

Мама двоих (2 года, 5 лет)

на все забить и спать спать спать

jenny-alla

Jenny

Мама сына (2 года)

Мечта 😄

befit.ks

Snezhana

Мама двоих (5 лет, 15 лет)

Искать причину и с ней работать. Сдать анализы. Восполнить дефициты.поработать с режимом дня.

remoulade

Remoulade

Папе на выходные отдавать. Хотя бы просто с вечера пятницы до утра субботы. Или бабушке/дедушке. Мне кажется, иначе не отоспишься

jenny-alla

Jenny

Мама сына (2 года)

Не берут) прошу, бесполезно

remoulade

Remoulade

эх, а казалось бы, самый простой и эффективный способ отдохнуть маме

jenny-alla

Jenny

Мама сына (2 года)

@lada_26 so weit war ich schon 😆 но что то как то никто не хочет орущее дитятко к себе брать. Прям даже не знаю почему .... 😄

Отгадай мою зарплату?

Поиграем в игру «отгадай доход»? Вы пишите регион, образование, должность( или что делаете), сколько часов работаете и другие отгадывают зп 😀 Если не работаете, можно мужа)))

Где работают ваши мужья? Неужели успевают и деньги зарабатывать, и дом убирать?

Закрываю комментарии! Не думала, что пост вызовет такую бурную реакцию😊 Всем спасибо за мнения🙌 Наткнулась на пост, про то помогает ли муж по дому. И большинство девушек отвечают что да, конечно и большую часть делают мужья. При том, что эти же мужья работают и приносят деньги. Где работают все эти мужья??? Мой работает в энергокомпании, директор. Домой приходит около 21:00. Ему некогда убираться. Это делаю я! Я не работаю, у меня полно времени на всё и так же есть время полежать, кино посмотреть и тут пост написать. Но всё таки, где работают ваши мужья? Что и семью обеспечивают и дом на них??

Как жить без работы? Опыт мам в декрете и не только

Неработающие есть? В топе несколько постов про работу, битва между работающими и домохозяйками, а также битва тех кто ходит на работу и кто работает удалено. Мне стало интересно, а много ли тех кто не работает вообще и почему? Я год как без работы официально, и мысль что я бесполезна меня не оставляет((( как вы с этим справляетесь?