Где найти меню для похудения?
Девочки, ну что, праздники окончены. Пора начинать худеть🤣
Порекомендуйте прям классные сборники меню и рецептов.
Мне желательно со стандартным набором продуктов, не из глаз дракона и шеи верблюда😂
И чтобы понятно и легко)) ну и чтобы результат был 😁
P.S про спорт и воду не забуду))
Светлана·
Интервальное голодание попробуйте и не нужно будет замарачиваться с меню)
Ну жареное, сладкое, мучное все равно, конечно, лучше исключить или уменьшить объём
Удачи 👌
Светлана··
@yuliya_rusakova это вам так кажется, все в голове на самом деле 😉
Юлия Русакова··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@avrora_plush, в этом согласна))
Alina ··
@mmarita, блин, да они все ругают 🙈 а скинуть кг 5-7 хочется
Альменова Ольга·
Мама сына (8 лет)
Посмотрите у меня в профиле много рецептов