mari_fitness
Мари
Вопросы про тренировки, массу и жир - отвечу!
Всем привет ))
Если есть вопросы по тренировкам, набору мышечной массы или по потере жировой, технике и т.д. )) с удовольствием отвечу
2
Комментарии
Локально похудеть не получится к сожалению ((
Я ничего нового не скажу, с этим поможет справиться только дефицит калорий… меньше есть и больше двигаться.
Но имейте в виду, важно максимально сохранить мышцы и худеть за счет жира, а не наоборот, для этого нужны силовые тренировки, иначе получите фигуру Толстого дрыща
Нравится Ответить
Ой я бы на похудение пошла 😀
Нравится Ответить
А где вы работаете ?