Ем 3-5 раз за день, порции обычно довольно большие, но не всегда) Бывает могу в один приём пищи съесть несколько порций разных блюд, а на следующий что-то одно и немного. Сколько ккал не знаю и знать не хочу 😂
Три основных приема пищи и перекус у меня, на сколько ккал выходит не знаю, не считаю, если честно, потому что у меня и так РПП, это путь в бездну с эти подсчетом
Насчет много или мало тоже 🤷♀️🤷♀️стараюсь просто не нажираться)
Смотря что есть… Я на дефиците калорий жрала как конь. Реально большими порциями, досыта и питательно. Потому что изучила весь ассортимент вкусвилла, нашла всё что было антикалорийное и чтоб было не просто съедобно и полезно, а еще и вкусно. А сейчас вот на праздниках на дефицит забила, могу съесть шоколадку маленькую на 100500 калорий и естественно хотеть жрат еще.
Много ем, вообще поняла, что если не стремиться есть мало, а питаться по режиму нормальными порциями без гадости в тарелке, то чувствуешь себя в разы лучше, перекусы уходят автоматом
В принципе не считаю никакие калории, ем все. Когда мне не комфортно в весе просто не ем после 6 . Вообще не понимаю как можно высчитывать всю жизнь 🤷♀️🤯
Ольга·
+/- 3 приема пищи
Небольшими порциями
У меня 1400 к в день выходит
Ксения·
Мама дочки-младенца
Иногда один раз за день поем и то - творог 180гр. А иногда весь день могу жрать, чисто от лени
Monika·
Мама троих детей
Поздно завтракаю. Поэтому выходит два раза. Не маленькими порциями)
Наталья·
У меня тоже 1400ккал, это 2 приличных или 3 нормальных приема.
Sveta·
Ем 3-5 раз за день, порции обычно довольно большие, но не всегда) Бывает могу в один приём пищи съесть несколько порций разных блюд, а на следующий что-то одно и немного. Сколько ккал не знаю и знать не хочу 😂
Ольга ··
Мама двоих (4 года, 13 лет)
Я ем примерно так же)) Несколько раз пыталась посчитать ккал, когда перевалило за 2200, а подсчет ещё не был закончен- решила ну его нафиг 😂
Sveta··
Я даже не пыталась никогда считать, для меня это бессмысленные действия 😂
Мари🌼·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Всегда ем с детьми, поэтому 3 раза в день
Тоже примерно 1400 суммарно
Мари🌼··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Еще б это помогало в похудении и вообще б цены не было такому питанию😄
!?!·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Мало ем
Раза два в день и даже не помню что ем.
Алёна·
Мама сына (4 года)
Три основных приема пищи и перекус у меня, на сколько ккал выходит не знаю, не считаю, если честно, потому что у меня и так РПП, это путь в бездну с эти подсчетом
Насчет много или мало тоже 🤷♀️🤷♀️стараюсь просто не нажираться)
Ольга ·
Мама дочки (2 года)
Смотря что есть… Я на дефиците калорий жрала как конь. Реально большими порциями, досыта и питательно. Потому что изучила весь ассортимент вкусвилла, нашла всё что было антикалорийное и чтоб было не просто съедобно и полезно, а еще и вкусно. А сейчас вот на праздниках на дефицит забила, могу съесть шоколадку маленькую на 100500 калорий и естественно хотеть жрат еще.
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Много ем, вообще поняла, что если не стремиться есть мало, а питаться по режиму нормальными порциями без гадости в тарелке, то чувствуешь себя в разы лучше, перекусы уходят автоматом
Ира Гузанова·
Мама дочки (4 года)
Много. Большими 😅 где то на 1600-1800
Anastasia ·
Нет
1400-1600 калорий
Оксана ·
Мама двоих (младенец)
Много и это вылазит мне боком
Анна·
Мама двоих (4 года, 13 лет)
В принципе не считаю никакие калории, ем все. Когда мне не комфортно в весе просто не ем после 6 . Вообще не понимаю как можно высчитывать всю жизнь 🤷♀️🤯
Ирина·
Мама дочки (3 года), беременна (2 нед.)
В основном сладостями😹
Наташа·
Как мышка по пол зёрнышка 😂, по чуть чуть 4 раза в день) от мучного отказалась совсем