Потеря интереса к жизни: как вернуть радость?

@_figurka, тогда помогло расставание с парнем, одновременно бросила и фенозепам на ночь :) Это был транквилизатор, без которого я не могла спать, вообще. И сразу стало все ярко и радужно. А вот спустя 7 лет, в прошлом году, я начала курс флуоксетина, пропила 4 месяца и мне стало гораздо лучше. Но состояние было менее запущенным, чем в подростковом возрасте, так же поддержка мужа помогла.

@_figurka, у меня была повышенная нагрузка из-за учебы и болезни ребёнка и нервное выгорание. Я срывалась на детей и не радовалась ничему. Летом после курса ад и в различных поездках для души я расслабилась и мне стало легче. Но прошло пол года, опять тяжёлая учеба с сессией 3 раза в год, опять дочкины врачебные дела назревают, я опять срываюсь на всех. Думаю, начну опять курс, у меня даже рецепт ещё действует.

@_figurka, я невролог. И хорошо знаю психиатрию. Это ошибочное мнение, что при депрессии страдают. Как раз отсутствие эмоций положительных выраженных - первый признак депрессии. Невозможность сполна получить удовольствие. Многие пациенты с депрессией говорят «мне нормально. Ну как бы никак». Однако это она.

Я бы обратилась к антидепрессантам как можно скорее. Если совсем не хотите, рабочие тетради , сейчас пришлю варианты. Ну или психотерапевт.

Я могу его найти. Могу каждый вечер на два- три часа уходить из дома. Но не пользуюсь этим, тк ничего не хочу.

Вот думаю начать гулять одна по часу полтора каждый день.

надо начать и настроение измениться) проявятся свои желания и энергия😉