Как бросить курить: опыт и советы от тех, кто уже бросил?

В топе пост https://mom.life/post/63b9169f84a81c6db07724c5

Я как-то раз с похмелья покурила и 🤢 с тех пор бросила, но я курила года 3-4

Я курила 30 лет, бросила за один день, но этот метод вашему мужу не поможет, муж и свекровь бросили после табакса,у свекрови опыт был больше 40 лет, таблетки помогли

С похмелья бросила🤢

Никакие таблетки не помогут и всякие пластыри . Сила воли нужна и стимул какой нибудь .

Я четвертый год не курю . Муж 9 лет как не курит .

Если человек хочет он бросит .

Бывший муж бросал с табексом, года два не курил потом опять закурил. Я бросаю сразу же когда узнаю что беременная и пока кормлю, а потом опять начинаю потому что нравится курить 😁

Тобрекс помог многим знакомым

Сила воли нужна, реально. Если не может, значит не сильно хочется. А так есть книга аллен карр как бросить курить. Мой одноклассник бросал с ней курить. На пару лет его хватило. Потом в армии опять закурил. Просто ещё от окружения зависит, если на работе его например все курят, то он с большой вероятностью тоже закурит. Или на фоне какого то стресса.

Помню мой дед бросал курить, клеил пластыри, пил какие то таблетки, и не курил месяца три. А потом бабушка умерла и сорвался. Даже угроза смерти не помогла ему больше отказаться от табака. Умер в итоге потому что лёгких не осталось. А так бы ещё пожил

Как узнала, что беременна, сразу же бросила. В мозгу что то переключилось и больше желания не возникало. Просто для себя поняла, что мне это нафиг не надо. Муж бросал с тобрексом, бросил...потом опять начал. Если есть желание, то это легко

Муж 3 раза бросал и начинал. Я 2 раза. Муж сперва табекс пил, херня, потом и он и я жёстко решили и все, бросили. Мне скоро 5 лет будет как бросила, мужу 4 года

Мой курил, бросил потому что поспорил с начальником кто дольше продержится, так и не курят оба😁

Если желания нет, то и смысла пытаться бросить нет. Только сила воли или хотя бы мощный стимул.

Я читала Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Мне помогло. Правда я очень хотела бросить.

Я перешла на курилки и то сейчас очень редко их тоже курю, достали 😅

Я купила по две пачки в день, начали с мужем жить вместе,а ему категорически не нравился запах сигарет, подарил айкос

Потом беременная я уже захотела одноразки и в конечном итоге перешли на миникан с жижей

Можно с психологом проработать, если захочет. Скриншоты как пример мнения психолога.

Муж бросал, пока в отпуске был. Но вышел на работу и закурил 😁 и книжку читал, и таблетки пил, все зря