Девы, кто худел на 10кг и больше, расскажите ваши стори, как у вас это получилось и чтоб не остаться с обвисшей кожей. Интересно всё, настрой есть😅! Лето же впереди😄 ( может есть какие- то особые лайфхаки, а не только закрыть рот). P.S. Елочка с новогодним столом для привлечения внимания😋
София Мама сына (4 года)
Считала каллории.
За Б набрала дохрена сколько ( больше 20 кг , которые пошли совершенно не в живот 😂) , поэтому для меня было жизненно важно привести себя в максимально комфортную норму
НаташаМама двоих (10 лет, 19 лет), ждёт третьего
Такой вес теряла только на ГВ. Восстанавливалась потом годами))) Но никогда ничего не висело и не висит.
НаташаМама двоих (10 лет, 19 лет), ждёт третьего
@valya_mrr наращивание мяса на кости, чтоб ветром не болтало🤷♀️
ЕленаМама сына (4 года), беременна (30 нед.)
Минус 10 кг за 6 недель. И затем постепенно ещё минус 4 👌🏻
Марафон стройности с функциональным питанием NL 🫶🏻
У нас с 10 числа новый марафон запускается - пишите если интересно, всё расскажу 😉
ЕленаМама сына (4 года), беременна (30 нед.)
КсенияМама сына (2 года)
Старалась придерживаться правильного питания, ну и спорт +массаж сухой щёткой
Без спорта у меня капец с кожей 🥲
КсенияМама сына (2 года)
На завтрак могла позволить вкусняшку. Кофе полюбила без сахара тк пью литрами, много калорий экономлю так 😃
Карина Мама сына (3 года)
Интервальное голодание и/или подсчёт калорий. Сначала наладить питание а потом потихоньку физ нагрузки)
Худела после родов так
Галина ·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Моя история
https://mom.life/post/63ad863aa8616b4b8231b175
·Ответить