Что делать, если тебе плохо? Эмоции как карта жизни: как принять боль и идти дальше? Советы психолога

Привет, милая🕊

Если тебе сейчас очень плохо и больно, в первую очередь, нужно понять какие эмоции ты испытываешь, потом понять одну важную вещь! Эмоции - это наша карта жизни, они показывают нас куда идти, если они негативные, они говорят «тебе плохо, пойми от чего и иди от этого в другую сторону». Но любые эмоции нужно проживать, плакать, кричать. Не держи в себе. Сила заключается в том, чтобы принимать и позволять себе все свои состояния. Не слушай никого, кто говорит, что слёзы это слабость. Это сила. Сила знать, что ты можешь выдержать и проживать все свои чувства, а потом идти дальше. А не подавлять их в себе♥️

Я практикующий психолог. Консультирую онлайн, стоимость 1 час/ 1000. Пиши, если чувствуешь необходимость в терапии. #первыйпост