Помогает ли что-нибудь при схватках?

Пои самых сильных уже помогало орать 😂но не советую!

Максимально старалась продихати. А потім епідуралка😂

Помогало дыхание по методу Кобаса.

Послушайте и попробуйте не пожалеете

Плохо что раньше об этом не знала !!!

Помогало дыхание глубокое

И держала за руку врача, сжимала ей руку

Вот коммент писала другой девушке, Вам скопирую:

Вторые роды в сравнении с первыми были осознанными. Не было паники. Я уже знала, насколько будет больно с самого начала.

Читала опыт девочек здесь и в других блогах. Решила безоговорочно слушать врача.

Что мне помогло:

1. Дышать, ровно и глубоко, как бы не было больно. Я прям старалась переключить своё внимание с боли на дыхание.

2. Расслабить жопку. Вот реально, когда больно, даже просто палец ударяешь, первое, что нам хочется сделать, так это сжаться в комок. Когда схватка нарастала, я старалась максимально расслабиться внизу. Помогало.

3. Вода. До раскрытия 7см я была в душе. Поливала водой низ живота и поясницу. Сначала спину, потом живот. Так легче было.

4. Я стояла. Не ложилась и не наклонялась вперёд. Убеждала себя, что так все будет быстрее. Вторые роды = 3 часа.

5. Скорость вдоха влияет на боль. На вдохе больнее, на выдохе легче. Поэтому вдох быстрый и глубокий. А выдох максимально медленный.

6. Ну и мысль, что мне в любой момент могут сделать эпидуралку, меня спасала прям. Мне её и сделали. Уже на полном раскрытии на потуги. Малый родился почти сразу. Потом чтоб не тратить обезбол, сделали интим пластику)

Помогал душ очень сильно

Дыхание и стоячее/сидячее положение.

Фитбол, поза собачки, массаж поясницы, дыхание медленное и глубокое

Фитбол и массаж спины

При раскрытии где-то в 7-8 с помощью этого было ощущение, что боль на раскрытие в 4-5

То есть неплохо так обезболило)

Муж массировал поясницу и душ отвлекал.

А меня фитбол наоборот раздражал, это нормально? 😂

Дыхание, настрой и сжимать руку мужа, или он крепко держал меня при схватке. Это с первым, со второй вообще ничего не успела)))

Душ, фитбол - было ещё хуже, это надо пробовать и только в моменте поймёте, это индивидуально и непредсказуемо)

1) пам‘ятати, що вони хвилеподібні

2) і ця теж мине

3) вити

4) декому допомагає дихати

Інші способи «знаю», але не використовувала 😂

Я была в горячем душе, единственное, что спасало. Когда вышла из него, почувствовала всю прелесть по полной, но в этот момент попросила эпидуралку и следующих два часа до родов просто дремала

Ну и главное не лежать)

Смотрите на ютюб видео Кобаса, он показывает рабочие техники дыхания, мне очень помогло.

Присоединяюсь к комментариям, меня спасал душ

При чём, то горячий, то прохладный.

Душ, фитбол и холодный кафель)

Мне помогало постоянно двигаться,ходить,раскачиваться,танцевать тазом.

Ну и ЭА затем.

Душ дома помогал в самом начале,но в родзале его,к сожалению,не было.

Я постоянно туда сюда ходила, и рачки стояла, и на боку лежала, за минуту сто раз положение меняла, глубоко дышала. Но конечно же боль это все не уменьшало😁 так, не валяться же на кровати)

Помогало только правильное дыхание. Любые разговоры бесили до невозможности

Муж 😂

Массировал поясницу , шуточки шутил , но мы в этом плане на одной волне ) многих это бесит , меня отвлекало )

Правильное дыхание

Душ тоже был , но особо не помог

Ничего😂только много ходить

Особисто мені дуже допомагали техніки дихання, масаж поясниці і прохолодна вода, я пила кожні 2 хв😂 і не сидіти на місці а постійно рухатися

М'ячик так собі, але на початку схваток дійсно було легше

Ванна і душ мені не зайшло

Пыталась дышать , и ждать секунды когда закончится

Я на вторых родах открыла для себя расслабление и дыхание. Да, больно было, но схватки нужно продышать либо быстро и поверхностно как собачка 🙄🤣 либо глубоко и медленно. Я чередовала. Вцепилась в стенку шведскую, дышала и пыталась расслабить таз. Короче благодаря этому вторые роды намного круче первых и без разрывов) хотя и больно было ппц

Дыхание и поясницу масажировала

Дыхание, упиралась руками об тумбу например и делала покачивающие движения бёдрами. Где то читала, что губы должны быть расслаблены, старалась следить за этим. Думала, что когда будет совсем трэш, попрошу эпидуралку, но когда попросила её, открытие было 10 и мне ее никто не сделал, через 15 минут уже дочь была на животе😍. Ещё помогало издавать звук как "ммммммм"(губы расслаблены). Стараться максимально расслабиться, хотя хочется обратного, ну и ходить между схватками( КТГ было мучением).

Душ

І чоловік, який щось мені постійно розповідав та навіть жартував. І вижив 😁😁 бо якби могла то прибила б, а лікар його хвалила))

Послушайте Кобаса. Не пожалеете.

Мяч помогал и двигатся

А ещё правильное дыхание

О,почитала комментарии и вспомнила,что нужно издавать "томные,утробные звуки ".

Не стесняйтесь, это тоже помогает

Муж, который постоянно был рядом, успокаивал и массировал поясницу