Что делать, если я стала злопамятной и ненавижу людей?
Девочки, вот подскажите что делать, к психологу сходить или само это проходит. Ситуация такая: раньше я была абсолютно позитивным человеком, я никогда ни на кого не обижалась, очень быстро забывала обиды, жила дальше и не думала о плохом. Сейчас же (ну как сейчас года 3 назад это началось, тогда была плохая ситуация с мужем, я вроде простила, но не отпустила и начала ненавидеть всех): я стала настолько злопамятна, что меня это бесит саму аж, я помню все плохое, постоянно это вспоминаю, с некоторыми не общаюсь из-за какой-то ерунды, на которую обиделась сама я и держу зло на людей, я не понимаю почему так стало, я не была такой, я давно уже не человек-позитив, я как старая вредная бабка стала, которая ненавидит все и вся, я только недавно начала это осознавать и не пойму как это исправить? С мужем уже на грани развода из-за последних моих выкидонов, а мне всего 25, что будет дальше мне страшно представить…Причём он за ту ситуацию извинялся 1000 раз и я вроде даже отомстить ему пробовала, он до сих пор за то извиняется, но в голове моей ничего уже поменяться не может. Правильно говорят что измену прощать нельзя,а я тогда типо простила его…но это не так..Что делать? своим умом справиться не получается у меня, помогите . В быту у нас все хорошо, все покупаем, делаем, но при личном общении уже невозможно, он все делает для меня, а я вот так себя веду, не могу я
Комментарии
У вас нет к нему доверия и через него ко всем людям на свете, поэтому вы чувствуете себя постоянно уязвимой и ждете подвоха от всех вподряд. Вам надо к психологом работать долго. И еще есть один плохой совет, выгнать мужика к чертовой матери и тогда все гештальты завершаться.
нужна психотерапия, не просто один сеанс с психологом, а серия внутренних разборов
с мужем, если это была измена или предательство, то вы не простили
я так прожила 8 лет в диструктиве с бывшим мужем, постоянно обвиняя друг друга, потеряв себя и как женщину и как человека, потеряв весь круг нормального общения
в итоге собирала себя по кускам и сегодня я точно знаю что я не могу такое простить
принять со временем да, но не в отношениях
и я своим непринятием и самообманом сама себя загнала в такой капкан, в такие страдания что сходила с ума
расставшись, встретив мужа второго и начав на ошибках своих делать выводы, смогла повторить новые отношения на новых основах
Согласна с комментами выше о психологе и замалчивании обид.
Но мне бы хотелось ещё обратить внимание на то, что вы и не обязаны быть доброй, позитивной и хорошей для всех. Имеете право на другие эмоции и это нормально, это не значит, что вы плохая. Нужно принять себя с «теневой стороной». Возраст как раз подходящий, чтобы перестать всем угождать и стать собой.
Вы имеете право быть «злой» и имеете право понять, что не можете все таки простить обиды.
Понимаю.. Был похожий период. Тоже обида на мужа, вроде проехали, но нифига не простила и не забыла, просто живём дальше. Пыталась с психологом это проработать, но попалась не моя скажем так. результата не было. Я в поисках своего психолога, тоже хотелось бы разобраться с этим. А так, сама стараюсь работать над собой, включила режим отпусти и пофиг!
Я уже думаю в спорт зал пойти, занять голову спортом, может лучше станет, говорят же что это помогает…не знаю уже что делать , для меня каждый день как каторга…хотя по идее все есть живи и радуйся, но я не могу, не могу я
@zazakutskaya6 если есть возможность и желание ходить в зал, то почему бы и нет. Но корень проблем же не решится. Это всё временное отвлечение. Нужно найти своего психолога и проработать тему. А то как багаж будете за собой нести обиды, и даже в следующие отношения их возьмёте если что.
У вас ребёнку 3 недели написано, занимайтесь им. Я например переключилась полностью на ребёнка, мне не до чего и не до кого. Он мне помог, с ним я стала другая. Забила на всё остальное, стала проще ко всему относится. Но я всё равно понимаю, что нужно эту обиду с психологом проработать.
Если есть возможность, то попросить мужа уехать на время куда-нибудь. Вам нужно отдохнуть.
Подавленная агрессия, замалчивание обид
Психолог вам не помешает. Советую сервис Ясно, там онлайн сессии. Очень мне понравилась Ольга Поклонова психолог, чуткий и понимающий специалист
Быстро клубок не размотать, но работать с психологом надо.
Ну это нормально, Вас предали, я бы измену не смогла тоже простить.
Попробуйте с психологом. Не поможет - психотерапевт может поглубже покапать.
Я в кризисы в Храм чаще хожу, мне причастие помогает дышать.
Ищите «свой рецепт».
Я ходила в Храм много раз и он ходил, тк это очень серьезно, я даже пробовала отомстить ему, он даже в курсе про это, но не могу я выкинуть это из головы, вообще никак, поэтому видимо всех ненавижу ….потому что самой плохо до сих пор, я почти каждый день это вспоминаю ему…после праздников пойду к психотерапевту походу, мне очень тяжело морально…очень, я не понимаю почему мы вместе с ним до сих пор
К психологу, моя дорогая, если не вывозишь уже. Поможет разобраться с причинами и следствиями