Какие витамины хорошие для взрослого? Посоветуйте хороший комплекс, кроме Компливита!
Кто нибудь знает витамины какие-то хорошие? Может комплекс , но не типа «компливита и тд». Взрослому
Комментарии
Тоже соглашусь, что мультивитамины 30 в 1 нынче уже не пьют от всего, часто одни антогонисты других, поэтому пить надо раздельно. Это очень муторно, конечно, все пить по отдельности, но по крайней мере эффективней.
Я начала пить обычный Рыбий жир ! Там тоже достаточно витаминов ! А так да надо по отдельности пить как то их еще правильно чередуют , после начну пить экспресс форте ! А вообще лучше пропит алое ! Это бад
Витамины пьются по отдельности исходя из дефицитов. Мультивитамины - это хрень собачья 🙈и профицит витаминов в организме тоже может привести к проблемам
Вот честно, столько всего испробованно... Лусшне что есть ... Это шиповник, ягоды,фрукты, орехи.... Облепиха
Мультивитамины пить можно, если нет дефицитов каких либо витаминов и микроэлементов, тогда пойдёт для профилактики. А так, да нужно для начала залатать дыры, где имеются дефициты.