Что принять при панической атаке?
Девочки,не знаю как у всех сейчас
Но я второй день на диких панических атак ,вчера увидела много людей и все меня как накрыло на 20 минут что в магазин зайти не могла
И вот сейчас на работе накрывает маленькими дозами
Выпила уже 4 таблетки валерьянки,больше нельзя?
Сейчас через 30 минут уже домой,думаю зайти в аптеку купить что-нибудь,но что чтобы реально отпустило?
Я даже кушать не могу,думаю что щас вырвет
В семье еще сейчас одни переживание,дед в коме,я вот на нервозе уже две недели…спасаюсь вином вечером,но я знаю что нельзя когда ПА
Дарина·
Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
Глицин,магний,пустырник +валерьянка +настойка пиона
Дарина·
Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
Фенибут еще неплохо помогает ,но он по рецепту ,а вообще сходите к психотерапевту или к психологу,мне помог
Anna··
Схожу после праздников
Anna·
@darina0903, @wwtrs, спасибо❤️😘
Анна·
Мама дочки (2 года)
Ничего не помогает, смотрела какие то тренинги, главное ее отпугнуть быстее чем она начнется, просто сохранять спокойствие и говорить: уйди, уйди от меня, у меня все хорошо, никаких па нет. И самое главное отвлечься чем то, прям что б даже мысля о па не пробегала. Знаю это очень сложно, но со временем станет получаться ее предотвратить раньше чем она начнется. Главное спокойствие и пофигизм на па, мы ей руководим а не она нами!
Я еще элтацин под язык кладу, не знаю насколько он помогает, но мне с ним спокойнее, может самовнушение
🌶·
Афобазол купите
Его без рецепта можно пока
А потом врач вам пропишет что то посильнее
Валентина·
Мама сына (5 лет)
Афобазол и глицин- все это пустышка. От ПА ничего не помогает, только психотерапия!
Ирина··
Подписываюсь +
🌶··
Согласна с вами
Но чтоб хотя бы чуть чуть загасить ПА люди пьют таблетки.
Удалён·
У меня когда были ПА я одна наедине оставалась и старалась успокоиться и тд ,дышать вдох выдох и тд