Как не переедать в праздники?
Как не переедать в праздники🧐?
Многие считают, что новогоднее застолье — это минное поле. Либо не едят целый день перед праздником, чтобы потом оторваться с чистой совестью, либо пускаются во все тяжкие с самого утра, ибо «сопротивление бесполезно».
Проблема — в самом отношении к еде. Предновогодняя суета разжигает тревогу, атмосфера долгожданного праздника дестабилизирует какой-никакой режим.
Предлагаю пересмотреть отношение к еде в целом. Тема очень объемная и затрагивает сложные психологические механизмы, но я дам несколько советов, как снять напряжение в моменте.
⚠️ Не демонизируй еду, никакую
Многие думают, что условные оливьешка или селедка под шубой — это грех, поэтому можно только раз в год. Конечно же, в этот самый «раз» срывает крышу, а усугубляет ситуацию алкоголь.
Если же рассмотреть салаты с точки зрения пищевой ценности, то не все так очевидно: это очень даже классные высокобелковые блюда. Единственное, майонез с не очень качественным составом действительно вызывает вопросы. С другой стороны, просто не нужно, чтобы другие ингредиенты в нем плавали, и будет тебе счастье!
Конечно, здорово сделать домашний майонез🔥💪.
Но, не все хозяюшки и хозяины любят готовить 😊.
Для желающих, в новом году стать лучшкй верстей себя, приглашаю в свой проект красоты и здоровья. Запись в личку или телеграм 89615243134.
#людамиша
#любовь
#новыйгод
Комментариев ещё никто не написал.
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
Как похудеть перед беременностью: действенные методы
Хочу до нового года хотя бы немного скинуть.
Я худею всю жизнь мне кажется.
На каких только диетах и правильном питании не сидела.
Сдавала анализы.
Короче.
У меня мало силы воли.
Но сейчас у меня большая цель.
Похудеть ради здоровой беременности и своего здоровья.
Может кто-то хочет вместе?
И посоветуйте действенный метод. Потому что мне помогает скинуть либо стресс, либо жесткач…
Девочки, я вот не могу избавиться от мысли, что при родах в России мне обязательно могут навредить и никакие деньги и договоренности не помогут. Мой опыт общения с врачами и первые роды не дают мне поверить в иное. Рассматриваю домашние роды. И чем больше изучаю опыт других стран, понимаю, что отношение там более человечное. И анестезию лишний раз предложат и заботу, и вещи не надо тащить и прочее. Там себя не чувствуешь мясом на бойне.
Праздник рождения нового человека не получается в России, к...
Какой ваш самый нелюбимый знак зодиака и почему?
А какой у Вас саааамый нелюбимый знак зодиака?) Почему?
В гороскопы не верю, но заметила, что все, с кем мне тяжело выстроить здоровые отношения и дружеское общение, по знаку зодиака Скорпионы🤣Одна моя мама чего стоит. Я её очень люблю, но стараюсб с ней контактировать поменьше, а то глаз дёргается после любого разговора🤣
Preggie-встречи! 👭👭👭
.
Девушки, мы очень часто видим в ленте, что вы сами организовываете встречи в офлайне в своих городах, устраиваете preggie-посиделки подругами из приложения в кафешках и парках. Это очень здорово! 🎉
.
У кого есть 📷 фотографии с этих встреч - выкладывайте в комментарии к этой записи, чтобы все могли увидеть, как это здорово. Возможно, многие захотят устроить такие встречи и в своих городах.
.
Ну а в будущем давайте для таких записей использовать тег #преггивстреча , чтобы мо...