Как я похудела после родов: история и планы на будущее

Ну что ж, пора наверное сделать этот пост, возможно он будет мотивацией для меня в следующем году 😁

В этом году я набрала 20 кг лишнего веса, ну и после родов еще осталась десяточка😬

Конечно же в шоке я была, что так разожралась в беременность 😅

Через три месяца после родов начала потихоньку заниматься, питание мое, конечно, мягко говоря было не очень, но зато хоть тренировки присутствовали.

Потом я пошла а зал и стала заниматься там, мои занятия продолжались где-то месяца 3, а потом сын сказал «хватит тебе ходить мам, иш че придумала» 🧐

Ну и вот к концу года могу показать эти фото, результат далеко не идеальный, но заметный☝🏼

И езе я надеюсь что к лету скину еще 5 кг лишних, чтобы прийти в свой идеальный вес, к слову даже до беременности был не идеальный вес.

66,5➡️59,3

На 🎅🏼 нг наверное нажру снова несколько кг 😁 но хочу потом все таки взяться за себя и скинуть лишнее (бока) 😂

P. S. Я не мастер делать фото до/после 😁 как видите получились они в разных местах и вообще немного по разному 😂 но суть не меняется

🎄Подводя итог вышесказанного, мне помогла тренажерка и умные тренировки с проработкой внутренних мышц, мышц тазового дна, в которые я сильно не верила, но изучив и углубившись в эту тему поняла, работает! (Раньше тренером по фитнесу работала) 😁

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Справа до, слева после😁😁😁😁😁😁😁