Все вокруг подводят итоги года!☃️
А я вот никогда такое не практиковала 🤔
Да и вообще к Новому году никогда не относилась, как к какой - то линии финиша прошедшего года и линии старта нового.
В этом году мне тоже не хочется подводить итогов, просто хочу пожелать всем здоровья, мирного неба, исполнения желаний и достижения целей в Новом году! 🎅
Пусть ваши детки не болеют. Пусть те, кто хочет ребёнка - дождутся своих 2х полосочек, кто хочет вылечиться от неизлечимой болезни - войдут в ремиссию, кто ищет специалиста в той или иной сфере - найдёт своего гуру! 🙌
В этом году я достигла главной своей цели и мечты - СКИНУЛА почти 25кг 🙈 Начала с 85кг, сейчас 61.5. Но это не итог, это промежуточный результат. Я продолжу работу над качеством тела, подружусь со спортом (наверное), ну и все таки худеть ещё есть куда.
Всем, кто следит за моим путем - нет, я не вышла из 60 кг, как хотела, даже чуть воды подзапасла, поэтому не будет отчёта, а лишь соберу все фотки воедино. В целом последний месяц особо ничего особо для выхода из 60кг не делала, хотя могла пожестить и питаться почище. Но я сменила фокус внимания и отпустила мысли о похудении впреддверье праздников 😂
Всем, кто хочет похудеть в наступающем году - я рекомендую ДЕЙСТВОВАТЬ, делать шаги навстречу к своей цели, не сомневаться в себе, благодарить свое тело, любить себя. Вы у себя ОДНА. Не бойтесь ставить самые амбициозные цели.
Как я написала в одном из постов, к Новому 2023му году я начала худеть ещё в феврале 😃
Ну а те, кто не знают, что делать - я желаю найти своего нутртциолога. Они реально делают результаты. И результат не за 21 день марафона, лишь бы фотки до/после получились понагляднее, а работают с вашим организмом изнутри, оздоравливая его.
Мне очень повезло со своим специалистом 🙏 Я не устану говорить "Спасибо". Результаты анализов, визуальные изменения, мои внутренние ощущения и самочувствие говорят сами за себя.
Ну и спасибо большое девочкам, кто писал бодрящие и поддерживающие комментарии! Ваша поддержка бесценна, а комплименты поднимают самооценку под потолок 🤩
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ, ДРУЗЬЯ! 🥂
Лучший комментарий
Комментарии
Здравствуйте! А нет новых фото до/после?🙄 Вы худели на гв? Или после завершения?
Здравствуйте!
Последние в ленте были
ссылка
С того времени почти ничего не изменилось. Вес держу, +/-1-2 кг плавают туда сюда, спорт даётся с трудом. Никак не получается подружиться. Видимо, плохо хочу 😅 Качество тела без спорта не проработать, это факт. В ближайшем будущим планирую сделать ещё одну попытку.
Худеть начинала на ГВ, около 2х месяцев было дочке. На ГВ худела около 7 месяцев, потом завершила ГВ в силу обстоятельств по здоровью, предстояла лаппроскопия, а дальше уже продолжила без ГВ.
А сейчас такой вес? Прошел год с этого поста...
Сейчас мой вес 57кг и я работаю над качеством. Учусь любить спорт 😅
@malinagalina83 а вы какую программу брали к девушки нутрициолога? Можно в личку?
Вот у меня такой же «фартук» живот торчит как у вас на первой фотке идет линия с Боков,как его можно убрать?
Устранить причину. Я не специалист, могу лишь сказать, что было в моем случае. Нарушение углеводного обмена и инсулинорезистентность.
Работала над питанием + закрытием дефицитов витаминов и минералов, работали с ЖКТ (налаживали желчеотток, снимали воспаление и тд), укрепляли тазовое дно, ходовые процедуры + массаж. Надо бы спорт подключать на постоянной основе, но не дружу я со спортом и никак не могу договориться с собой пока. Поэтому спорта больше не было, чем было.
Я работаю с нутрициологом. Она как раз таки выявляла причины и составляла план работы. Можете с ней проконсультироваться, что делать в вашем случае.
Здравствуйте, а за какой промежуток такой результат
Нашла этот пост Ваш случайно! Но хочу написать, хоть уже и время прошло, Вы такая крутая!!!! Умничка!!! Я представляю, какие колоссальные силы были вложены в процесс!!!💪🏻у меня сейчас проблемы с большим лишним весом, и я никак не могу справиться сама, думаю без специалиста все-таки не обойдусь. Ваша история вдохновляет!!!! Супер!!!спасибо, что поделились🌸🌸🌸
Благодарю 😃
Рекомендую свою @dietolog_yuliya
У вас обязательно все получится, нужно просто очень захотеть.
Я? Нет, не считала. И нутрициолог моя не считала калории.
Вы молодец!!!!! Восхищаюсь такими девушками как вы которые смогли, которые работали над собой не покладая рук!!! 🔥
Здорово!!!! Продолжайте в том же духе!!! В следующем году также подведите итог и будете ещё довольнее😍😍😍
Потрясающий результат, просто потрясающий! Вы большая молодец! 💪🏽 желаю вам в дальнейшем не сворачивать с верного пути, пусть у вас всё получается, а главное - приносит вам радость и здоровье! ❤️
Видела ваши отчеты в течение года - молодец! Просто очень здорово, 25 кг!!
👍👍👍 Ещё раз повторюсь: ваш результат - это ВАША заслуга! Ответвенный подход, желание докопаться и разобраться на каждом этапе, куча вопросов, чёткое следование рекомендациям, позитивный настрой, несмотря на все трудности на пути и отсутсвие желаемых отвесов в начале, вера в результат - это все про вас! Вы непременно добьётесь своего идеального тела ✊️
С Наступающим! Будьте здоровы 🍷
@avb00 я не знаю вашей ситуации, ответить не могу, что-бы я предложила вам. Исключение молочки и глютена на время имеет место быть во многих случаях и используется далеко не в одном протоколе. А по поводу разнообразия: вам просто непривычно или введены ограничения резко. Альтернатив очень много. Даже цельнозерновой хлеб и овсянка есть безглютеновые.
@dietolog_yuliya, спасибо за ответ! А может вы посоветуете безглютеновый хлеб какой можно купить?
@avb00 посмотрите производителей в своём регионе либо попросите своего нутрициолога помочь вам с выбором продуктов или научить читать составы. Я не могу знать абсолютно всех производителей во всех регионах и своим клиентам делаю подборки специальные по их месту жительства либо разбираем составы на примерах.
👍👍👍 Ещё раз повторюсь: ваш результат - это ВАША заслуга! Ответвенный подход, желание докопаться и разобраться на каждом этапе, куча вопросов, чёткое следование рекомендациям, позитивный настрой, несмотря на все трудности на пути и отсутсвие желаемых отвесов в начале, вера в результат - это все про вас! Вы непременно добьётесь своего идеального тела ✊️
С Наступающим! Будьте здоровы 🍷