Галина
malinagalina83
Галина ·Мама двоих (4 года, 10 лет)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Все вокруг подводят итоги года!☃️

А я вот никогда такое не практиковала 🤔

Да и вообще к Новому году никогда не относилась, как к какой - то линии финиша прошедшего года и линии старта нового.

В этом году мне тоже не хочется подводить итогов, просто хочу пожелать всем здоровья, мирного неба, исполнения желаний и достижения целей в Новом году! 🎅

Пусть ваши детки не болеют. Пусть те, кто хочет ребёнка - дождутся своих 2х полосочек, кто хочет вылечиться от неизлечимой болезни - войдут в ремиссию, кто ищет специалиста в той или иной сфере - найдёт своего гуру! 🙌

В этом году я достигла главной своей цели и мечты - СКИНУЛА почти 25кг 🙈 Начала с 85кг, сейчас 61.5. Но это не итог, это промежуточный результат. Я продолжу работу над качеством тела, подружусь со спортом (наверное), ну и все таки худеть ещё есть куда.

Всем, кто следит за моим путем - нет, я не вышла из 60 кг, как хотела, даже чуть воды подзапасла, поэтому не будет отчёта, а лишь соберу все фотки воедино. В целом последний месяц особо ничего особо для выхода из 60кг не делала, хотя могла пожестить и питаться почище. Но я сменила фокус внимания и отпустила мысли о похудении впреддверье праздников 😂

Всем, кто хочет похудеть в наступающем году - я рекомендую ДЕЙСТВОВАТЬ, делать шаги навстречу к своей цели, не сомневаться в себе, благодарить свое тело, любить себя. Вы у себя ОДНА. Не бойтесь ставить самые амбициозные цели.

Как я написала в одном из постов, к Новому 2023му году я начала худеть ещё в феврале 😃

Ну а те, кто не знают, что делать - я желаю найти своего нутртциолога. Они реально делают результаты. И результат не за 21 день марафона, лишь бы фотки до/после получились понагляднее, а работают с вашим организмом изнутри, оздоравливая его.

Мне очень повезло со своим специалистом 🙏 Я не устану говорить "Спасибо". Результаты анализов, визуальные изменения, мои внутренние ощущения и самочувствие говорят сами за себя.

Ну и спасибо большое девочкам, кто писал бодрящие и поддерживающие комментарии! Ваша поддержка бесценна, а комплименты поднимают самооценку под потолок 🤩

С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ, ДРУЗЬЯ! 🥂

29.12.2022
497

Лучший комментарий

nutriciolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (6 лет)

👍👍👍 Ещё раз повторюсь: ваш результат - это ВАША заслуга! Ответвенный подход, желание докопаться и разобраться на каждом этапе, куча вопросов, чёткое следование рекомендациям, позитивный настрой, несмотря на все трудности на пути и отсутсвие желаемых отвесов в начале, вера в результат - это все про вас! Вы непременно добьётесь своего идеального тела ✊️

С Наступающим! Будьте здоровы 🍷

29.12.2022 Нравится Ответить

Комментарии

tttttanya
Таня·Мама двоих (2 года, 8 лет)

А сейчас такой вес? Прошел год с этого поста...

26.12.2023 Нравится Ответить
malinagalina83
Галина ·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Сейчас мой вес 57кг и я работаю над качеством. Учусь любить спорт 😅

26.12.2023 Нравится Ответить
tttttanya
Таня·Мама двоих (2 года, 8 лет)

@malinagalina83 красота..

26.12.2023 Нравится Ответить
tttttanya
Таня·Мама двоих (2 года, 8 лет)

@malinagalina83 а вы какую программу брали к девушки нутрициолога? Можно в личку?

26.12.2023 Нравится Ответить
5027

Можно узнать как вы так сильно похудели?

12.09.2023 Нравится Ответить
malinagalina83
Галина ·Мама двоих (4 года, 10 лет)

С помощью @dietolog_yuliya

13.09.2023 Нравится Ответить
kolpochonok757
Nastyshka_757_·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Какая вы умничка 👍

12.09.2023 Нравится Ответить
h_m_n_
h_m_n_a_a·Мама двоих (4 года, 5 лет)

Вот у меня такой же «фартук» живот торчит как у вас на первой фотке идет линия с Боков,как его можно убрать?

06.06.2023 Нравится Ответить
malinagalina83
Галина ·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Устранить причину. Я не специалист, могу лишь сказать, что было в моем случае. Нарушение углеводного обмена и инсулинорезистентность.

Работала над питанием + закрытием дефицитов витаминов и минералов, работали с ЖКТ (налаживали желчеотток, снимали воспаление и тд), укрепляли тазовое дно, ходовые процедуры + массаж. Надо бы спорт подключать на постоянной основе, но не дружу я со спортом и никак не могу договориться с собой пока. Поэтому спорта больше не было, чем было.

Я работаю с нутрициологом. Она как раз таки выявляла причины и составляла план работы. Можете с ней проконсультироваться, что делать в вашем случае.

07.06.2023 Нравится Ответить
h_m_n_
h_m_n_a_a·Мама двоих (4 года, 5 лет)

@malinagalina83, спасибо

07.06.2023 Нравится Ответить
muamau
👌👌👌👌·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Здравствуйте, а за какой промежуток такой результат

31.05.2023 Нравится Ответить
malinagalina83
Галина ·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Добрый день! За 10 месяцев.

31.05.2023 Нравится Ответить
annabel11
Анна·Мама дочки (5 лет)

Нашла этот пост Ваш случайно! Но хочу написать, хоть уже и время прошло, Вы такая крутая!!!! Умничка!!! Я представляю, какие колоссальные силы были вложены в процесс!!!💪🏻у меня сейчас проблемы с большим лишним весом, и я никак не могу справиться сама, думаю без специалиста все-таки не обойдусь. Ваша история вдохновляет!!!! Супер!!!спасибо, что поделились🌸🌸🌸

20.05.2023 Нравится Ответить
malinagalina83
Галина ·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Благодарю 😃

Рекомендую свою @dietolog_yuliya

У вас обязательно все получится, нужно просто очень захотеть.

20.05.2023 Нравится Ответить
ma_j
Мария·Мама дочки (9 лет)

Скажите, пожалуйста, вы считали калории?

31.01.2023 Нравится Ответить
malinagalina83
Галина ·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Я? Нет, не считала. И нутрициолог моя не считала калории.

31.01.2023 Нравится Ответить
natkakrutaya
✨НАТА✨МАМА ТРОИХ♥️·Мама троих детей

Вы молодец!!!!! Восхищаюсь такими девушками как вы которые смогли, которые работали над собой не покладая рук!!! 🔥

11.01.2023 Нравится Ответить
malinagalina83
Галина ·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Благодарю 🙏

11.01.2023 Нравится Ответить
al.sarkisyan
Алена·Мама дочки (3 года)

Вы большая молодец 👍🏽

07.01.2023 Нравится Ответить
malinagalina83
Галина ·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Спасибо ☺️

11.01.2023 Нравится Ответить
kroshchenko.anna
Анна ·Мама сына (4 года)

Вы крутая! Так держать! С наступающим 🧡

29.12.2022 Нравится Ответить
missdvmis
Марина ·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Здорово!!!! Продолжайте в том же духе!!! В следующем году также подведите итог и будете ещё довольнее😍😍😍

29.12.2022 Нравится Ответить
malinagalina83
Галина ·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Благодарю 😃

29.12.2022 Нравится Ответить
dzhuliaiwanowa
Yul'chok·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Молодец!!!

29.12.2022 Нравится Ответить
malinagalina83
Галина ·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Спасибо ☺️

29.12.2022 Нравится Ответить
patiramzik
Пати·Мама дочки (3 года)

Потрясающий результат, просто потрясающий! Вы большая молодец! 💪🏽 желаю вам в дальнейшем не сворачивать с верного пути, пусть у вас всё получается, а главное - приносит вам радость и здоровье! ❤️

29.12.2022 Нравится Ответить
malinagalina83
Галина ·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Спасибо огромное 😉

29.12.2022 Нравится Ответить
life22
Галина·Мама троих детей

Видела ваши отчеты в течение года - молодец! Просто очень здорово, 25 кг!!

29.12.2022 Нравится Ответить
malinagalina83
Галина ·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Благодарю 🙏

29.12.2022 Нравится Ответить
nutriciolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (6 лет)

👍👍👍 Ещё раз повторюсь: ваш результат - это ВАША заслуга! Ответвенный подход, желание докопаться и разобраться на каждом этапе, куча вопросов, чёткое следование рекомендациям, позитивный настрой, несмотря на все трудности на пути и отсутсвие желаемых отвесов в начале, вера в результат - это все про вас! Вы непременно добьётесь своего идеального тела ✊️

С Наступающим! Будьте здоровы 🍷

29.12.2022 Нравится Ответить
nutriciolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (6 лет)

@avb00 я не знаю вашей ситуации, ответить не могу, что-бы я предложила вам. Исключение молочки и глютена на время имеет место быть во многих случаях и используется далеко не в одном протоколе. А по поводу разнообразия: вам просто непривычно или введены ограничения резко. Альтернатив очень много. Даже цельнозерновой хлеб и овсянка есть безглютеновые.

02.08.2023 Нравится Ответить
avb00
Маша·Мама двоих (8 лет, 25 лет)

@dietolog_yuliya, спасибо за ответ! А может вы посоветуете безглютеновый хлеб какой можно купить?

02.08.2023 Нравится Ответить
nutriciolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (6 лет)

@avb00 посмотрите производителей в своём регионе либо попросите своего нутрициолога помочь вам с выбором продуктов или научить читать составы. Я не могу знать абсолютно всех производителей во всех регионах и своим клиентам делаю подборки специальные по их месту жительства либо разбираем составы на примерах.

02.08.2023 Нравится Ответить
nesgibnevanatalia
Наталия·Мама дочки (4 года)

Просто 🙌 класс! Вы умничка 👍

29.12.2022 Нравится Ответить
malinagalina83
Галина ·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Спасибо 🙌

29.12.2022 Нравится Ответить
nastena66
Nastena·Мама двоих (5 лет, 6 лет)

Молодец ! Умница !

29.12.2022 Нравится Ответить
malinagalina83
Галина ·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Спасибо ☺️

29.12.2022 Нравится Ответить