Какие диеты эффективны? Делимся опытом похудения!
Девочки, поделитесь кто в недавнее время хорошо худел какие сейчас популярные и деймтвенные диеты есть? Надо за себя браться....
Девочки, поделитесь кто в недавнее время хорошо худел какие сейчас популярные и деймтвенные диеты есть? Надо за себя браться....
Маша·
Мама сына (3 года)
Интервалка и спорт, ничего нового не изобрели)
Нади·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Сколько пересмотрела худеющих за много лет у 80% это чистое ,правильное питание + спорт ,и подсчет КБЖУ
Ольга·
Дефицит калорий, активный образ жизни
Правда ничего нового
Это если хотите хороший результат без стресса для организма
Екатерина·
Интервальное голодание комфортно лично мне. Но работает только при наличии дефицита.
Вообще в принципе худеют только при наличии дефицита калорий
Наталья ·
Только правильное питание и спорт, или хотя бы дома упражнения делать) диеты это такая х….
екатерина·
Мама дочки (6 лет), беременна (11 нед.)
ПП и спорт!
Мэри·
Мама дочки (3 года)
Диет нет. Следить за питанием, активность
Альменова Ольга·
Мама сына (8 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.