Как питаются беременные: проблемы и решения?

Последнее время сладости и фрукты)

Я фруктами перекусываю. Легко съедаю по 10 яблок в день)

Так же ем как и обычно. Разве что не пью газировку,очень редко ем какие то «гадости» и сладкое. А когда часто хотелось кушать,делала какие то маленькие перекусы,каша или фрукты/овощи

Как сдала ГТТ, резко перестала жрать сладкое и села на правильное питание 😀

О я сегодня оливье ела на завтрак, обед и ужин😂 а так конечно и фрукты и овощи) хлебцы, булочки с чаем)) но их тоже не часто)

Как вариант: фрукты, сытные салаты, йогурты, творог ( с разными топингами), хлебцы, крекеры, сушки, домашняя шаурма, протеиновое печенье или батончики

Всю беременность ела мак,💪

Ой, я в беременность вечно хотела есть и не знала, что хочу, в основном фруктами питалась, но у меня обе беременности на сезон черешни и персиков выпали)) ещё всегда заходили салаты легкие, типа там руккола с авокадо, томатами, капрезе и прочие. Ещё стейки хорошо заходили и креветки😅 шаурма домашняя какая-нибудь или что угодно завернутое в лепешку. Короче какой-то хренью питалась😁

Всю мою беременность муж работал только на мой желудок я все время ела....как вспоминаю страшно становится сколько я ела, причем холодом реально периодически пустовал...мужик растет)))))

Всю беременность то колу то том ям то бургеры до пицца. Да и до беременности и после родов я также все это ем 🤣

В идеале меньше углей, больше белка, что то приближенное к палео наверно, но я жрала все что не попаля)

Ем полноценно обычную еду только затрак и обед, но на обед и фастфуд могу схомячить. Ужин просто перекус что найдется в холодильнике вкусного по моему мнению )) Кроме этого между едой перекусываю фруктами или орешками

Орехи , хлебцы dr korner, когда хочу есть пью чай с гречневыми хлебцами , манго сушёный , , чипсы тоже dr korner, так и спасаюсь в перекусах 😅

Мне постоянно хочется творога с мёдом или сиропом каким-нибудь и мандаринов!

Я сидела на диете по гсд, супы и салаты были мое все.

Я ела всегда и даже ночью. Особенно макароны по флотски . Всю кастрюлю могла сама умять 😁лучше конечно следить за питанием , но у меня откровенно не получалось. Ела всё и всегда.

Помню свекровь ругала, когда ела углеводы и вот я в сумке приносила шоколадки, а потом муж вечером 🤣но я и правда много ела 😅

Ой, я не люблю сладкое, хлеб и кисломолочку. Беременная вторым ела булки с маком каждый день, конфеты, и запивала кефиром или ряженкой.

Очень хотелось фруктов особенно дыню и яблоки , овощей , морожено и шоколад, мясо ела только в бургерах 😂

Ела много сладкого

Теперь жду когда рожу чтобы починить зубы , кайф

Ешьте лучше овощи 🤣

Вот щас ем, но зуб уже болит

Хотя я его пломбировала месяц назад🥲🥲🥲😤

Овощи, фрукты, орехи , семечки на перекус! После тортов можно набрать в весе , наверно.

Приехала с работы и как навернула тарелку тушеной капустой и половину стейка форели. Ехала домой с огромным желанием съесть ту самую капусту, как из детства, как в садике давали😂🫣

Я ела один словом - как свинья

Сало, роллы, мак дак, сладости, просто все))

Все 9 месяцев была постоянной гостьей KFC, могла питаться по большей части только острыми крыльями и картошкой фри, только от них не тошнило

Кушала все и ни в чем себе не отказывала, и того +13, которые ушли после родов)

И колу пила даже от изжоги 🤦🏼‍♀️

У меня токсикоз пришелся на лето-осень, я объедалась овощей и фрукиов

В последнюю беременность первый триместр ничего не могла есть, тк тошнило 24 на 7, а потом ела все подряд до родов🙈

Заказывайте еду себе

Я очень полюбила сейчас ход доги, да и вообще сосиски. Картошку фри и жаренную. Жвачки сладкие всё время хочется. И острую капусту (( и хочу что-то свежеприготовленное то что было вчера мне уже не интересно)) хочется в ресторан ходить и есть красивые блюда😅

Всю берем картошка, квашеная капуста и огурцы соленые))) ну и обязательно раз в день сладкое 🤪но картошка это любовь в любом виде, разве что не сыром 😁

Мне очень хотелось плова из вкусвилла, ела его постоянно а потом не могла в туалет сходить😂😂😂 потому что рис и курица крепят, но все равно ела 🤷‍♀️

Я с гсд, ничего не хочется из того, что можно. Куриная грудка, овощи, какие-нибудь жиры типа авокадо или орехов. Ем из чувства голода, удовольствия никакого)

А хочется Оливье и торт. Зато за беременность минус 7 кг 🤷🏼‍♀️

Не готовлю давно …. Ем что есть иногда заказываю 🤷‍♀️один день ела одни бутерброды так как было лень готовить и когда есть хотела доставку долго ждать было. Вроде все норм 😃

В первую беременность вообще никаких спецэффектов не было, ничего особого не хотелось. А во вторую постоянный жор 😱 я хочу съесть все, что съедобно и побольше. Ем по 6 раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, ранний ужин, поздний ужин (+возможен очень поздний кусь). Есть одно и тоже не могу. Приходится жестко изгаляться, чтобы еда была разнообразной. Завтрак обычно молочка всех видов. Второй завтрак может быть консервированный тунец 🐟 или вчерашний ужин, или омлет. Обед обычный. Ужин обычный, но другое блюдо (не обеденное). Здесь бывает спасают доставки еды, если не хочется готовить по два блюда в день. Как правило это мясо с овощами или гарниром. Поздний ужин обычно или молочка, или кусок мяса 🥩 , или фрукты. В течении дня от голода тоже спасают фрукты или орехи 🌰 Самый поздний кусь, если он есть, все что найду, но стараюсь не запрещенку) Короче, второй пупс у меня свою маму знатно троллит😅

Мои фавориты в этот раз - доширак, квашеная капуста, вяленые маслины. И вообще все посолонее и чтобы поярче вкус)

Но в остальном обычная еда. Слава богам, свекровь в гости приехала, готовит))

Я вчера сварила Лагман, проснулась в 2 часа ночи и ела ложкой прям из казана 😂😂 тоже не знаю что делать, мне хочется не есть, а ЖРААААТЬ 😂

Селедка с чёрным хлебом 😂 последние два дня этим питаюсь )) сейчас салаты пойдут 🔥