Как организовать сон ребёнка в новогоднюю ночь?

Сон ребенка в Новогоднюю ночь

Как организовать? Как сделать так, чтобы ребенок не проснулся от фейерверков, громких застолий, ликования соседей ?

Если это первый новый год вашего малыша, то стоит проверить пару моментов:

💪🏼Режим (распорядок дня) - наше все ! ребенок с перегулом будет спать намного хуже.

Поэтому в течение дня тщательно соблюдаем чередование сна и бодрствования. Если у вас планируются гости, то по возможности, стараемся не перегружать малыша эмоциями, вниманием.

Для подросших детей - дневной сон, если после 3-4-х лет сна дневного не предвидится, то обязательно сделать тихий час, чтобы нервная система ребенка отдохнула.

💡Затемнение - а именно шторы "блекаут", они от салютов спасут и помогут мелатонину вырабатываться на протяжении ночь.

🛏️Комнату, где будет спать ребенок. Если это в гостях, то попытаться выбрать комнату потише.

От шума поможет белый шум. Важно попробовать его включить за несколько дней до праздника, чтобы малышу были привычны новые условия сна.

Если не специального приспособления, издающего белый шум - игрушки с генератором, можно воспользоваться приложение на телефоне или планшете. Умная колонка так же может обеспечить белый шум. Достаточно попросить помощницу включить белый шум и подобрать тот, который нравится вам.Хорошим решением может стать увлажнитель или мойка воздуха, которая издает ровный и комфортный шумовой фон.

Белый шум можно использовать в течение всей ночи, соблюдая важные условия: громкость не превышает 50 дБ (ориентир на слух — громкость льющейся из душа воды или сильного дождя за окном).

Важный момент - месторасположение источника белого шума - должен стоять на расстоянии 1 метра или дальше.
Сон детей в Новогоднюю ночь Designed by Freepik


👍🏼Для подросших детей - можно утром оставить на столе сухой завтрак (хлопья, подушечки и прочее) и воду. Это позволит родителям поспать подольше. Ну и + время на распаковку подарков.
🍔С вечера подумать не только о праздничных блюдах, но и об обеде для детей. Суп, котлеты или какое-то 100% блюдо, которое есть чадо, должно быть, в первую очередь, это будет удобно родителям.Нужно договориться с детьми заранее, как пройдет 1 января.

Тут в помощь границы и правила семьи.

С наступающими праздниками и спокойных ночей !

#сонребенка #материнство #сонвновогоднююночь #консультанподетскомусну