Что происходит с телом после родов?

Беременность и роды — естественные процессы🤰🏻

⠀

Мы обсудили с вами изменения в анализах, физиологические перемены. А сегодня я кратко перечислю самые основные.

⠀

✅Итак, изменения и норма:

⠀

1️⃣Акромегалия (увеличение концевых частей тела) — носа, ушей, стоп проходит через 1-2 недели после родов.

⠀

2️⃣Физиологическая брадикардия (снижение ЧСС) нормализуется к концу послеродового периода.

⠀

3️⃣Выпадение волос: во время беременности идёт бурный рост волос под действием большого кол-ва эстрогенов, после родов субъективно ощущается выпадение волос. Но это происходит восстановление былого кол-ва😉

⠀

⚠️Выпадение волос должно нормализоваться в течение 6 месяцев. Но не забывайте проконтролировать уровень гемоглобина, ферритина и ТТГ после родов!

⠀

4️⃣Растяжки: локализуются после родов обычно в области бёдер, живота и груди. Поначалу они розового, синюшного цвета, а затем постепенно бледнеют и немного сглаживаются.

⠀

5️⃣Сильная потливость: после родов можете сильно потеть, особенно по ночам. Это пройдёт, но пока может быть комфортнее спать на мягком полотенце, чтобы оно впитывало пот. Если тревожит интенсивность потливости, поговорите с врачом.

⠀

6️⃣«Вывалившийся живот». Растянутые брюшные мышцы постепенно возвращаются к прежнему состоянию. Иногда мышцы живота расходятся, это диастаз (требует консультации хирурга). Через некоторое время мышцы придут в норму.

⠀

7️⃣Снижение веса. В послеродовой период уходит до 8-10 кг. Это вес плаценты, малыша, околоплодных вод, дополнительной крови и межтканевой жидкости, произведённых в теле для вынашивания ребёнка. Если хотите ещё снизить вес, то дальше уже старайтесь заниматься спортом (после разрешения врача) и правильно питаться🥒

⠀

За время беременности тело проходит множество трансформаций, изменения происходят и после родов. Но не стоит расстраиваться и впадать в депрессию. Постарайтесь относиться к себе с любовью и снисходительностью♥️Спокойная и счастливая мама — счастливый малыш👼🏻

⠀

Чтобы выносить малыша, потребовалось время, и чтобы восстановиться, тоже⏳

⠀

Как вы прошли послеродовой период?