Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ирина
Ирина
Мама сына (9 лет)

Начала понемногу заниматься спортом. Почему-то после физ нагрузки тошнит. Почему? Что делать м? Мой организм не…

Начала понемногу заниматься спортом.

Почему-то после физ нагрузки тошнит.

Почему? Что делать м?

Мой организм не переносит спорт? 😁

11

Комментарии

langustina

no names

Привычка нужна, у меня тоже так после долгого перерыва

Ответить

irinamita

ИринаМама сына (9 лет)

Ясно. Будем развивать выносливость.

Ответить

whiskey_kate

ЕкатеринаМама дочки (3 года)

Может нагрузка слишком сильная? У меня бывает такое после ударных тренировок, но я тогда и шевелиться не могу

Ответить

irinamita

ИринаМама сына (9 лет)

Для меня 60 приседов это уже на грани жизни и смерти 😁я даже вспотела. Надо тренироваться.

Ответить

whiskey_kate

ЕкатеринаМама дочки (3 года)

@irinamita, ну для меня 60 - это тоже много)) и скучно)

Вы начинайте понемногу. 15 раз. И потом по чуть-чуть увеличивайте, что в организм не офигевал)

Ответить

wow_katrina

ЕкатеринаМама сына (3 года), беременна (4 нед.)

За сколько до тренировки вы ели? Какие у вас физ нагрузки? (Кардио/ силовые?)

Ответить

irinamita

ИринаМама сына (9 лет)

Я дома занимаюсь. Пресс, отжимания, приседания и тп. Минут по 30. Ела часа за 2 до.

Ответить

wow_katrina

ЕкатеринаМама сына (3 года), беременна (4 нед.)

@irinamita, дышите правильно? (Вдох на расслабляющем этапе - при сгибании и отпускании вниз, выдох - при подъеме, когда максимально идет усиление, и вдыхать через нос, выдыхать через рот)

Ответить

irinamita

ИринаМама сына (9 лет)

@wow_katrina да, стараюсь именно так.

Ответить

olgapik

Ольга Мама троих детей

А у меня после массажа тошнит, это кровь разгоняется и поэтому там что-то 😅

Ответить

irinamita

ИринаМама сына (9 лет)

Блин. Так и желание заниматься пропадёт 😭

Ответить

Почему пожилые люди в Словакии такие добрые?

У меня такой интересный вопрос) вот почему у нас плжилые люди такие агрессивные, и всем недовольные? Я когда была в Словакии, там бабули и дедули на столько добрые, многие даже занимаються спортом. Почему все так...? Скажите что думаете?