Появились отёки, кто как спасался или хотя бы уменьшить? Жидкости сейчас употребляю очень мало, разминаю и держу к верху+контрастные ванночки.. Не очень всё это помогает..
Вот в этом и проблема.
Ни когда! нельзя при отёках урезать питьё! Организм начинает (отеками) грубо говоря запасаться жидкостью, думая что это вынужденная мера. Жидкости пейте как хотите и больше отдыхайте. Если есть чулки (для родов они сейчас обязательны) то надевайте их с самого утра до того как встанете с кровати
Больше воды. Нормальные гинекологи сейчас запрещают ограничивать беременных водой - 2-2,5 литра чистой воды без учёта чаев, супов и прочего минимум. У вас за счёт чего обновляются воды у ребёнка, если вы пьете мало?
Мало пьете - организм задерживает больше воды, как итог - отёки.
@yanuska982, нельзя. Организм будет задерживать воду из за этого. Воды должно быть как обычно. Диета ничего жаренного солёного сладкого мучного. Убрать все напитки кроме воды. В аптеке покупаете нужную брусничнику и канефрон
Ни когда! нельзя при отёках урезать питьё! Организм начинает (отеками) грубо говоря запасаться жидкостью, думая что это вынужденная мера. Жидкости пейте как хотите и больше отдыхайте. Если есть чулки (для родов они сейчас обязательны) то надевайте их с самого утра до того как встанете с кровати