eliroi
Марина·Мама дочки (3 года)
Девочки,как замотивировать себя на похудение,увеличиваюсь со скоростью света( вроде все понимаю,а как еду вижу ничего не могу с собой поделать 😔
23.12.2022
1
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Ульяна·Мама дочки (3 года)
Поставьте на телефон красивое тело, мож хоть как то поможет. Меня подбадривало
23.12.2022 Нравится Ответить
Мне помогло пойти в марафон. Люблю делать что то с командой единомышленников 😅
Вот только закончился недавно, в январе опять пойду
Вот только закончился недавно, в январе опять пойду
23.12.2022 Нравится Ответить
@eliroi да, за 4 недели😅
Но мне понравилось в этом марафоне ещё то , что можно меню любое выбирать (типо постные, на гв, вегетарианское, экспресс ) и упражнения тоже. Я выбрала самые лёгкие, и на пресс не делала. Под конец вот начала и смотрела на самочувствие. Думаю был бы лучше результат
Но мне понравилось в этом марафоне ещё то , что можно меню любое выбирать (типо постные, на гв, вегетарианское, экспресс ) и упражнения тоже. Я выбрала самые лёгкие, и на пресс не делала. Под конец вот начала и смотрела на самочувствие. Думаю был бы лучше результат
23.12.2022 Нравится Ответить
@limvika1997, вы огромная молодец, я в восторге от вас😻
23.12.2022 Нравится Ответить
Месяц назад тоже писала такой пост
И, вроде, советы хорошие, то, что надо прям
А все никак
Все в нашей голове, мне кажется) ибо если бы хотели, то все бы получилось
И знаете, вот вроде и хочется похудеть, но видимо это какое-то не такое желание, которое заставит двигаться
Работа с психологом мне кажется вполне разумным стартом)
И, вроде, советы хорошие, то, что надо прям
А все никак
Все в нашей голове, мне кажется) ибо если бы хотели, то все бы получилось
И знаете, вот вроде и хочется похудеть, но видимо это какое-то не такое желание, которое заставит двигаться
Работа с психологом мне кажется вполне разумным стартом)
23.12.2022 Нравится Ответить
Вот я тоже помню себя когда худела за 7 месяцев на 20кг,то была мотивация,а сейчас размазня какая-то
23.12.2022 Нравится Ответить
@eliroi, во, очень на меня тоже похоже
И вроде же хочется, но видимо это какое-то не такое желание
И вроде же хочется, но видимо это какое-то не такое желание
23.12.2022 Нравится Ответить
Никак. Пока еда важнее внешнего вида и здоровья, ничего не получится.
Может быть поможет тренер хороший. Они могут мотивировать на подвиги. Могу поделится контактом.
Может быть поможет тренер хороший. Они могут мотивировать на подвиги. Могу поделится контактом.
23.12.2022 Нравится Ответить
Поставит цель и идти к ней . Помните , что колбаса и лишняя еда вас не приведёт к идеальному телу . 1. Ведите дневник питания . Это очень дисциплинирует . 2. Есть необходимо по часам с интервалами , а не постоянно жевать от нечего делать . 3. Больше проводите время на воздухе, так мысли о еде не будут одолевать . Никто вас не замотивирует как вы сами . В голове нужна дисциплина . Когда вы моете голову , вы же понимаете для чего это делаете . Так и с едой . Она нужна нам для энергии , бодрости , обогащения витаминами . 4. Попробуйте готовить себе на день: завтрак , обед , перекус , ужин. Тогда срывов будет меньше
23.12.2022 Нравится Ответить
С мужем переехали в Турцию и живем сейчас с его сестрой и ее мужем,а они любители вкусняшек,постоянно дома сладкое
И муж тоже шоколадки накупает,а у меня если дома нет,то мне и не надо,а вот если дома есть….Меня не остановить
И муж тоже шоколадки накупает,а у меня если дома нет,то мне и не надо,а вот если дома есть….Меня не остановить
23.12.2022 Нравится Ответить
Когда-то худела на 20кг,в целом все азы знаю и умею….Потом беременность,роды,родила весила меньше чем до беременности,худела,а потом как понеслось….усталость и тд…Ада стала единственной радостью в жизни
23.12.2022 Нравится Ответить
@eliroi, да, вес быстро набирается . Сама бывает расслабляюсь. Но все идет с головы . Можно поесть день, два, но нужно уметь говорить стоп , зная, что любимые шорты можно летом не натянуть и вылезет ужасный целлюлит . Поэтому тут либо жир, либо красивые шорты 😊
23.12.2022 Нравится Ответить
@sadkolya2000, но не получается, знаю что надо, и не делаю, лень, один день дай бог получится, а дальше все так же
23.12.2022 Нравится Ответить
@sadkolya2000, вот тоже не могу в себе разобраться, хочу уже к психологу пойти
Устала
Устала
23.12.2022 Нравится Ответить
Перестать об этом думать
Перестать думать, что вам нужно похудеть
Перестать думать, что вам нужно похудеть
23.12.2022 Нравится Ответить
Сейчас вешу на 15кг больше чем когда шла рожать(
От нормального веса +30😭 ненавижу себя в зеркале!
От нормального веса +30😭 ненавижу себя в зеркале!
23.12.2022 Нравится Ответить
Читайте также