Никак не могла уснуть в беременность. С недель 15 началось, а закончилось когда родила. Просыпалась среди ночи в часа 2 до 7-8 утра не спала, потом засыпала до 11-12 дня..🤭 а уже родила, там все наоборот, спала где сяду😅🙈
Я сегодня до 6 утра точно не могла уснуть,все звуки слышала,ворочалась с одного бока на другой,лежать нормально не могла,то один бок затечет то другой)чем больше срок,тем сложнее со сном и валерьянка которую советуют выпить врачи не помогает )по этому крепитесь ,вам уже осталось немного)
Есть такой способ в йоге, мне и самой в своё время помогло справиться с бессонницей.
Каждый день перед сном за час, за два закрывать правую ноздрю (В идеале за 4 часа, это по иследованиям).
Но это при условии что левая ноздря нормально дышит) так можно делать в течение недели. Но чтобы эффект держался можно ещё неделю поделать. Вот такой необычный способ))
Виктория·
Хэхэй. Никак)
Наталья ·
Мама двоих (младенец)
никак
Ольга·
Мама дочки (2 года)
Помог курс магне б6
Нина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Никак.
Даша ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Никак
Дина·
Никак не могла уснуть в беременность. С недель 15 началось, а закончилось когда родила. Просыпалась среди ночи в часа 2 до 7-8 утра не спала, потом засыпала до 11-12 дня..🤭 а уже родила, там все наоборот, спала где сяду😅🙈
Анна·
Мама троих детей
Никак.лежала втыкала в потолок)
✨Алина✨·
Мама троих детей
Никак 😂ждите когда родите) может легче станет
Елена·
Никак
Екатерина·
В ожидании первенца
Я сегодня до 6 утра точно не могла уснуть,все звуки слышала,ворочалась с одного бока на другой,лежать нормально не могла,то один бок затечет то другой)чем больше срок,тем сложнее со сном и валерьянка которую советуют выпить врачи не помогает )по этому крепитесь ,вам уже осталось немного)
Галина·
Мама дочки (3 года), беременна (37 нед.)
Спасибо всем за ответы!
Легче, что не одна такая! Но видимо нужно стараться хоть днём поспать
✨Алина✨··
Мама троих детей
Почти все проходят через это. ❤️Всё будет хорошо)
Доула-акушерка Алена·
Есть такой способ в йоге, мне и самой в своё время помогло справиться с бессонницей.
Каждый день перед сном за час, за два закрывать правую ноздрю (В идеале за 4 часа, это по иследованиям).
Но это при условии что левая ноздря нормально дышит) так можно делать в течение недели. Но чтобы эффект держался можно ещё неделю поделать. Вот такой необычный способ))