Подскажите кто то держит диету на гв? И вообще если нет , то каких то правил придерживаетесь? В чем то ограничиваете себя ? А то меня тут начинают запугивать ,что как рожу ниче нельзя ,ни шоколад,ни мандарин , пока что я такого мнения ,что если немножко ,то можно почти все ну и соответственно смотреть за реакцией🤷🏼♀️
А то мама и свекровь уже готовы посадить меня потом на диету🥲
Лучший комментарий
Комментарии
В первые два месяца боялась есть ягоды и цитрусы, все остальное ела и смотрела на реакцию дочки)) после двух уже начала есть абсолютно все.
Не вижу смысла в диетах. Я считаю, что нужно наоборот все пробовать, чтобы потом никаких реакций не возникало.
@hum.julian.2101 да нормально ))) я просто заныла, что хочу есть))
Мы мандарины в роддоме с соседкой кушали))
Ела весь период гв все, и фастфуд иногда, и супчики быстрого приготовления, и газировку - но 90% питания было обычным, сбалансированным)
Колик не было ни разу, газики были, но они у все деток есть и беспокоят их потому что не умеют пукать - мышцы ещё не работают нужные. Аллергия. - 90% это акне, остальное бывает, но часто путают с другими сыпями.
Совет: либо строить границы - четко сказать, что Мама тут вы и решать и делать будет все как считаете нужным, иначе потом только хуже будет.
Либо кивать и соглашаться, и делать все как считаете нужным - это удобно если живете отдельно и подальше от родственников.
Ем и пью абсолютно все (кроме алкоголя). Кофе могу много выпить, люблю его просто. На газики/стул ничего и никак не влияло у ребёнка. При перепроверке продуктов, на которые думала газики по началу, оказалось что показалось. 😁
Только после 3 месяцев пришлось на диету сесть и полностью исключить молочку и её следы, АБКМ нарисовалась 😑
Во вторую беременность был токсикоз практически на все продукты, и я первые два месяца вводила в рацион продукты постепенно, сейчас кушаю всё, на шоколад, фрукты, ягоды малыша сильно обсыпало сейчас такого уже нет.
Меня пугали, что если буду пить кофе молоко будет тоже кофе пахнуть и малыш перестанет спать!!!
Молоко кофе пахнуть не стало)
Кушайте все то, что ели в беременность ) только единственное с коровьим молоком аккуратно , что-то много у кого непереносимость))))
@hum.julian.2101, а кто бы его знал где логика😁
Главное питаться хорошо сбалансировано и все😌
Если интересно посмотрите большую 8 аллергенов, почитайте про них.
Первая еда после родов была шоколадка и печенье. Это единственное что было с собой в реанимации.
можно и нужно питаться как и до беременности, и во время, не вводить организм в стресс.
если продукт аллерген, то его хоть много хоть чуть-чуть, он даст реакцию.
единственная реакция аллергическая которая может быть это на белок коровьего молока и все. и то в реальности это бывает крайне-крайне редко.
а с диетой тоже будут и газики , и цветение, и молочные корки. проверено мною на первом ребёнке. со вторым ем все с ро и все тоже самое , вот только вес лучше набирает и кожа не сохнет у него. просто обычное повседневное питание. ну понятно, что без вредностей типа Кока-Колы , чипсов, алкоголя и прочего пищевого мусора
Все, что мама кушала пои беременности, можно и после родов. И шоколадку тоже можно) сейчас вообще считается, что малыша нужно знакомить с разнообразными аллергенами с раннего возраста, потому что все эти элиминационные диеты только повышают риск аллергии в дальнейшем у малыша. У меня дети атопики, сидела на диете три месяца первых, ноль эффекта для дитя, только я за ветром ходила угрюмая. Сейчас ем всё для себя привычное, кроме цельного молока и орехов. Но это чисто мой бзик, полагаю, что так хоть хуже не будет в плане сыпи у дочки.
Можно есть всё, но в меру. Если нет аллергологического анамнеза у мамы и папы, то диета не нужна. Если заподозрите реакции, первое что исключаем - молочку, сахар, глютен, можно не сразу, и не переходим на жесткие ограничения диеты. Питание кормящей мамы, в первую очередь должно быть сбалансированным!
Если появятся новые вопросы по гв и прикорму, можете задавать их в бесплатном чате консультантов ссылка
@mi1994, опытом мам, с которыми работаю, личным опытом, нашей нац.программой питания детей до года. Естественно не убираем всё единоразово, а точечно пробуем сначала исключить молочку, смотрим, нет результата, смотрим в сторону снижения (или временного исключения) в рационе глютена и сахара. Но иногда реакция случается на самые неожиданные продукты, поэтому это очень индивидуальный вопрос.
@nakormim_prosto полистала указанный документ, спасибо. Авторы предлагают исключать продукты, содержащие причинно- значимый аллерген (акцент на белки коровьего молока, другие представители 8ки по остаточному принципу).
Однако, глютен не входит в 8ку аллергенов, а сахар - не белок.
Есть ли все-таки какой-то логичный смысл ограничивать маму в источниках простых углеводов и доброй половине всех злаков?
@mi1994, да, работая с разными парами мама-малыш, в некоторых случаях смысл есть, потому что на глютеновые продукты детки сейчас реагируют довольно часто и если рацион мамы действительно сбалансированный и разнообразный, кратковременный отказ от глютена не будет проблемой, и пойдёт только на пользу ей и ребёнку. Есть огромное количество круп, мир не ограничен пшеницей, рожью и овсом.
И если поискать информацию о взаимосвязи избытка быстрых углеводов и повышенного газообразования у новорожденных, то вы её найдёте.
К сожалению, проблемы есть и за пределами восьмерки.
Но я повторюсь, если рацион сбалансированный и рисков по аллергиям и непереносимостям нет, нет смысла придерживаться каких-то строгих правил 🙏
Все ела и ем, главное реакцию смотреть
И кофе тоже пила и пью, иначе рехнулась бы🤯
Ничего не держу, ем АБСОЛЮТНО все и пью тоже, кроме алкоголя и в любом количестве
Ну я и говорю ,что буду есть все что хочу ,и начинается «ой посмотрю я на тебя когда у ребеночка колики или газики ,или аллергия» и смех , я уже не знаю как спорить и доказывать ,что диеты на колики не влияют…
@hum.julian.2101 не смотрите.
И все. С ними спорить бесполезно. Главное быть уверенной в своих действиях и быть экспертом о своём ребёнке.
Выстраивайте границы, пока не поздно.