Как справиться с эмоциональным выгоранием в ситуации, когда все проблемы кажутся только своими?
Как вы справляетесь со своими эмоциями?
.
Расскажу подробнее...
Я сижу с детьми уже ❗9лет❗
Меня это мучает, потому что я не реализована как личность по отношению к себе(((
Институт не закончила, финансовые были проблемы в семье, работа была до декрета, но я не вышла т.к. все время уступала и уступаю мужу.... учиться не шла, как же пусть он учиться и получает образование, добытчик же!
Поддерживаю всячески, верю в него, а он только и живет работой ... я все больше с детьми. Я всегда с ними, даже отдыха нету, при этом мой дом это только то, что я осиляю...
Наши проблемы стали только моими...
Наше стремление тоже стало только моё, его хвалят на работе, а мои старания просто не видно...
Обидно так...
Он говорит, что понимает, но на самом деле вижу, что не особо...
Как будто мы одни и он где-торядом.
Ему так удобно...
На этом фоне я просто нервный комок, с детьми ругаюсь, апатия на всё, новый год не праздник как будто....
Как себя вытащить из этого состояния?
.
Работу ищу, приболела немного правда, но готова куда угодно идти, лишь бы иметь ту же свободу как мой муж, пусть и на 5ти дневное прибывание....
Понимаю только одно, что выйдя на работу, все так же останется на мне, а его отношение не поменяется ко всей этой ситуации 😔
Он вроде и помогает, но при этом я его не понимаю....
Любовь·Мама дочки (2 года)
Зря вы думаете, что ничего не изменится, если вы выйдете на работу. Многое изменится. Сидеть дома меньше будете, соотвественно бытом заниматься тоже меньше придется, так как вы питаться какую то часть дня будете в другом месте. У вас появится уверенность в себе, новые знакомства, хлопоты. И новое отношение к вам мужа не заставит себя ждать. Дерзайте)
Не ищите сразу крутого предложения по работе. Что найдёте - туда и идите, а по ходу разберётесь.
Главное для начала вспомнить все и прийти в себя. Удачи и не бойтесь)
·Ответить