Что меня мучает снова?
Снова меня мучает бессонница…
Задавайте интересующие вас вопросы про тренировки, питанию и т,д.🫶
Хоть чуток буду полезна
Лучший комментарий
Комментарии
Приветик❤️ не скажете, с помощью фитнеса или тренировок от диастаза можно избавиться?)) сталкивались с таким?
Отметок «Нравится»: 1
Привет ❤️
Я как раз и работаю в этом направлении большей части
Возможно избавится от диастаза с помощью специальных упражнений и дыханием , если диастаз не больше 3 пальцев
Отметок «Нравится»: 2
вроде трех нет, если я правильно проверяла😁 а за какое время можно избавиться?
Отметок «Нравится»: 2
https://mom.life/post/5fa05d0cfde4fa601131a1fb
Прочитайте про тестирование диастаза 🌸
Отметок «Нравится»: 1
не скручивания, не вакуум точно и никакие виды качания пресса
Работа с дыханием, диафрагмой и специальным упражнениям
Отметок «Нравится»: 1
Силовыми вам запрещены на протяжение 6 месяцев и только после консультации врача
После можно потихоньку приступать в тренировкам. Обязательно работа по восстановлению после родов
Отметок «Нравится»: 2
Диастаз у меня на 3 пальца, скажите пожалуйста если я буду клеить тейпы в 3 процедуры шанс есть восстановить живот?
Отметок «Нравится»: 0
Тейпы только не помогут
Только комплексная терапия поможет
То есть укрепления глубинных мышц
Отметок «Нравится»: 0
Гуля·
Мама троих детей
А живот после родов остался как будто беременна на 5 или 6 месяце🥺😭
Раиса··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Слабые глубинные мышцы, особенно ослабевают после родов
И скорее всего наличие диастаза, а может и не быть
Гуля··
Мама троих детей
какими упражнениями можно убрать живот это.
Раиса··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
не скручивания, не вакуум точно и никакие виды качания пресса
Работа с дыханием, диафрагмой и специальным упражнениям
Гуля··
Мама троих детей
спасибо большое 💕💕
Раиса··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
во благо ❤️
Кусёна·
Мама двоих (младенец)
После кс прошло 4 мес,можно мне на тренировку или аэробику ?
Раиса··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Силовыми вам запрещены на протяжение 6 месяцев и только после консультации врача
После можно потихоньку приступать в тренировкам. Обязательно работа по восстановлению после родов