Девочки, поняла что мне не хватает тишины, спокойствия и времени наедине с собой. Вот прям острая в этом потребность, иначе чувствую себя вечно нервной и уставшей. Дочка у меня по темпераменту прям егоза, ни минуты покоя вообще, только с мультиками иногда тишина. В садик ходит редко сейчас , изза болячек . Муж часто работает допоздна, вот оставляю ее иногда родителям на один выходной с ночевой. Но мне этого мало, хоть я и жду всю неделю этот выходной 🤣 понимаю, что у кого-то и этого нет...так вот вопрос в чем: как вы спасаете свое внутреннее равновесие? Йога, медитации, чтото еще, что помогает конкретно вам?