Как избавиться от навязчивых воспоминаний?
В последнее время очень часто нахожусь в растроенных чувствах. Слишком часто в других людях вижу облик человека из прошлого, слышу его голос. Я не думаю о нем специально, не лажу по соц сетям, не вспоминаю о прошлом, но как только мелькнет на горизонте человек внешне очень похож, так сразу накатывает тоска.
Знаю, что это не правильно, плохо, но я не знаю как избавиться от этого навождения. Не знаю чем это вызвано. 😑 Данный пост написан после услышанного практически забытого, но знакомого тембра голоса. Хочется слушать снова и снова... Снова и снова
Irina·
Мама дочки (5 лет)
У меня было похожее.. я позвонила этому человеку и как отрезало😀
Закрыла гештальт👌🏻
Irina··
Мама дочки (5 лет)
@marika18, больше 5 лет😅
Маша··
Мама двоих (2 года, 4 года)
кем был вам этот человек?
Irina··
Мама дочки (5 лет)
бывший парень мой
Виктория Ракета·
Мм, гештальтик ))) надо выяснять, что именно вы получали в этих отношениях и что именно хотите услышать от этого человека ) у меня закрылся. Но вам мой метод не подойдёт )
Виктория Ракета··
@marika18, так всё просто. Вам не человек нужен. Человек просто удовлетворял вашу потребность. А теперь самое классное. Другой эфемерный человек смог бы проявлять заботу так, как вы в этом нуждаетесь? Если ответ утвердительный, то вообще кайф. Это запрос. Удовлетворить запрос вы можете без того, чтобы звонить бывшему ) достаточно найти того, кто бы справлялся с этой ролью
Маша··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@rockyzavr да, конечно! Муж прекрасно справляется с этой задачей🤔 конечно все происходит по другому, но ведь и люди разные.
Может это зависимость от тех эмоций?! 🤷♀️Я запуталась
Виктория Ракета··
у вас нет зависимости. У вас есть потребность. Зависимость — это если бы вы принимали рациональные решения РАДИ этих эмоций. Но вы пишете здесь о том, что ХОТИТЕ этих эмоций. Вы ассоциируете их с конкретным человеком, но это ошибочное восприятие. Эти эмоции вам может дать любой человек.