kochkamama
Татьяна·Мама двоих (1 год, 11 лет)
Бессонница у взрослых: что делать, если не спится, дети спят, а ты как сова?
Как бороться с бессонницей.дети спят, я как сова 🦉,хочу спать,голова трещит,не могу заснуть.не хочется снотворное пить...
1
Комментарии
Пустырник,валерьяна,ни чё не помогает...мне наверное транквилизаторы нужны 😅
Нравится Ответить
Мне очень помогли в своё время медитации и гипноз Елены Вальяк на ютубе. Была страшная бессоница, я неделю спать не могла, мне мама дала какие то таблы сонные, я выпила, а от них у меня ещё больше крыша начала ехать и вот Я начала искать выход, потому что реально думала сойду с ума и нашла для себя Еленку)
Теперь всегда , когда не могу уснуть, включаю её. Ну она такая приятная, что Я и без надобности её слушаю, после неё на утро какой-то заряд сил не реальный.
Попробуйте 😇
Нравится Ответить
Можно попробовать мелатонин попить