hippo4ka
Юлия
Помогает ли восстановиться утягивание после родов? Если у вас был опыт, расскажите что использовали - бенкунг или бандаж? Если бандаж, то какого типа? Что эффективнее? Кто за естественное восстановление без вспомогательных средств? Поделитесь своим опытом и мнением🌹
13.12.2022
2
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
abukovamedina
Мне помогает я с 28 как родила ношу
09.01.2023 Нравится Ответить
marinina7
Поддерживаю. Бандаж увеличит внутрибрюшное давление . Это лишнее.
Вам поможет хорошая осанка и спец упражнения на укрепление мышц корсета
Вам поможет хорошая осанка и спец упражнения на укрепление мышц корсета
14.12.2022 Нравится Ответить
katya__g
После КС сразу же рекомендовали послеоперационный бандаж, носить постоянно, кроме того времени когда лежишь. Но. На 4 сутки при осмотре гинеколог категорически запретил злоупотреблять бандажом. Носить только когда по другому невмоготу. Как раз для того, чтобы мышцы сами работали.
14.12.2022 Нравится Ответить
world_nadi
Пользовалась и тем, и тем. Бенкунг лучше. Больше геморроя, но мягче и лучше
14.12.2022 Нравится Ответить
katya__g
После КС сразу же рекомендовали послеоперационный бандаж, носить постоянно, кроме того времени когда лежишь. Но. На 4 сутки при осмотре гинеколог категорически запретил злоупотреблять бандажом. Носить только когда по другому невмоготу. Как раз для того, чтобы мышцы сами работали.
14.12.2022 Нравится Ответить
veranika555
Нет конечно
После любых родов ,нужно не затягивать живот ,а давать поскорее начать ему восстанавливаться естественно
После любых родов ,нужно не затягивать живот ,а давать поскорее начать ему восстанавливаться естественно
14.12.2022 Нравится Ответить
wow_katrina
Наверное, имеет значение ЕР или КС, я не знаю. У меня были естественные. Ничего не использовала. Живот плоский как и был до беременности
13.12.2022 Нравится Ответить
louloubombshell
После ер пользовалась бенкунгом, прекрасно мягко поддерживал и помогал органам встать на место. После двух Кс, к сожалению, не знала о бенкунге. Не пользовалась ничем. Не могу сказать, что с бенкунгом быстрее ушел живот, но с ним было гораздо комфортнее.
13.12.2022 Нравится Ответить
tatitanni
@hippo4ka @hippo4ka после ЕР ничего не надо. Лучшее что вы можете сделать, это поискать уже сейчас хороший курс послеродовой гимнастики по восстановлению тазового дна и сохранить в заметки ссылки.
Утягивание:
1) мешает органам после родов встать на место, создают риск опущения органов
2) не дают мышцам нормально полноценно работать
Вообще самое главное - это тазовое дно. Будет с ним все ок - не будет проблем с восстановлением диастаза, выпирающего и ничем не убирающегося живота. @hippo4ka
Утягивание:
1) мешает органам после родов встать на место, создают риск опущения органов
2) не дают мышцам нормально полноценно работать
Вообще самое главное - это тазовое дно. Будет с ним все ок - не будет проблем с восстановлением диастаза, выпирающего и ничем не убирающегося живота. @hippo4ka
13.12.2022 Нравится Ответить
hippo4ka
@tatitatyana спасибо за подробный ответ🌹жаль что я в беременность не укрепляла мышцы, забросила зал и это в любом случае скажется на скорости восстановления после 🤕
13.12.2022 Нравится Ответить
tatitanni
@hippo4ka нет ничего непоправимого. Главное, с мозгами подходить к своему восстановлению. Не гнаться за прессом, а начинать с тазового дна, мышц кора, спины. С ними когда все ок и живот сразу плоский быстро становится
13.12.2022 Нравится Ответить
elenalely
Оба раза носила бандаж спортивный, носила с утра до вечера, а иногда и спала в нем...
13.12.2022 Нравится Ответить
Читайте также