По какой программе заниматься, чтобы привести тело в порядок?

Question

Девочки, расскажите, по какой программе вы занимаетесь, чтоб привести тело в порядок.

Настя · Answer

Хожу на танцы))

Анна · Answer

На какие? Тело подтянутое?

Настя · Answer

@anyutadream, хожу на дэнс холл, я 3 месяца только хожу. Но живот и бедра не дряблые вроде бы)

Елизавета · Answer

tgym успей похудеть на ютуб

Елена · Answer

Подсчёт каллорий
Убрать - сахар, мучное
Воды пить - 1,5 литра (минимум)

Ну, и через пару недель можно тренировки подключать!)

Анна · Answer

А вот по какой программе тренироваться? С весом все норм. Подтянуть тело хочется

Елена · Answer

@anyutadream всё самое простое, в ютуб очень много тренировок для новичков (домашние)

Дарья · Answer

"Меньше жрать" называется 👌 сама придумала,  очень рекомендую!

Алинчик · Answer

Любимая методика моей мамы 😃

Альфия · Answer

Бегая за первым сыном хорошо работала методика «не жрать» 😁

Анна · Answer

Мне побольше части нужно подтянуть тело. Вес норм, но вот качество не нравится

Комментарии