anyutadream
Анна·Мама двоих (1 год, 6 лет)
По какой программе заниматься, чтобы привести тело в порядок?
Девочки, расскажите, по какой программе вы занимаетесь, чтоб привести тело в порядок.
Комментарии
@anyutadream, хожу на дэнс холл, я 3 месяца только хожу. Но живот и бедра не дряблые вроде бы)
Нравится Ответить
Подсчёт каллорий
Убрать - сахар, мучное
Воды пить - 1,5 литра (минимум)
Ну, и через пару недель можно тренировки подключать!)
Нравится Ответить
А вот по какой программе тренироваться? С весом все норм. Подтянуть тело хочется
Нравится Ответить
@anyutadream всё самое простое, в ютуб очень много тренировок для новичков (домашние)
Нравится Ответить
"Меньше жрать" называется 👌 сама придумала, очень рекомендую!
Нравится Ответить
Бегая за первым сыном хорошо работала методика «не жрать» 😁
Нравится Ответить
Мне побольше части нужно подтянуть тело. Вес норм, но вот качество не нравится
Нравится Ответить
Хожу на танцы))