Почему мы не умеем любить себя?

Почему мы не умеем любить себя?

1. Не видели примера перед глазами.

Дети берут пример со своих значимых взрослых. Если взрослые любят себя и показывают - как относиться к себе, как уважать себя, как заботиться о себе, то и дети делают также.

Если в семье:

* мама на работе, папа на работе, в выходные дача и грядки.

* уставшие родители, которые часто выясняли отношения.

* замученная мама, которая делала всё машинально и ей было важно прокормить детей.

* думать о себе - было не принято. Это считалось эгоизмом.

* отказать другим и обидеть их было стыдно.

* работа была нелюбимой

* нормально считалось всё держать в себе и не прояснять с партнёром кто что хочет.

то в таких семья дети берут пример с родителей.

2. Критика родителей

Родительские осуждения - это один из главных факторов, который напрямую влияет на отношение ребёнка к себе. Как он будет любить себя, воспринимать себя и относиться к себе.

Критика родителей = я плохой ребёнок для своих родителей = значит, я просто плохой = низкая самооценка

Если родитель:

* сравнивает с другими детьми: "А вот Маша лучше тебя написала контрольную"

* обзывает: "Как можно быть таким глупым"

* обвиняет: "Вечно из-за тебя мы опаздываем",

* заставляет: "Мало ли, что тебе не нравится ходить на танцы, я всю жизнь мечтала танцевать"

* чрезмерно контролирует: "Ты никуда не пойдёшь, потому что я так сказала"

во всех этих ситуациях ребёнок ощущает себя незначимым, виноватым, плохим. И через такую призму видения себя, формируется нелюбовь к себе.

4. Экономия поглаживаний

"Зачем хвалить, зазнается" - многие слышали эту фразу с детства.

Раньше похвала была редкостью. Поругать, чтобы ребёнок начал что-то делать - это другое дело. А хвалить не стоит.

Чем меньше мы слышим похвалы, то больше у нас стоит экономия поглаживаний:

* трудно хвалить себя.

* трудно хвалить других

* трудно просить, чтобы нас похвалили, когда нам хочется.

* трудно отказать неприятному комплименту

* проще себя ругать

* проще критиковать других