Добрый вечер🌸 поделитесь, как вы нашли «опору в себе», что вам помогло в трудной жизненной ситуации? Желательно подробно, без советов в стиле: «думать о хорошем», больше отдыхать.
Понимаю, что скатываюсь в депрессию, постоянное чувство полной утраты контроля над своей жизнью, безысходности, страха, навязчивые плохие мысли.
Купила 4 занятия у психолога, а ходить нет возможности, он-лайн пробовала - это не мое. Дальше будет простыня, спасибо всем кто дочитает🙏🏻
Предыстория: тяжелейшая беременность (токсикоз, 3 сильных орви подряд и ковид, горы таблеток и уколов, 2 месяца стационара, как следствие тромбоэмболия сосудов матки и плаценты, потеря одного из двойни, нарушение кровотоков, плацентарная недостаточность, звур, маловодие, отслойка плаценты с массивным кровотечением и кислородной поддержкой в 30 недель). Экс с рубцом на матке в тазовом предлежании, дочь 33 см, 850 грамм, не дышала, не кричала.
Потом 2 месяца реанимации у дочери (2 недели ивл, 2 недели сипап, в общей сложности 2 месяца на кислороде, 60 дней антибиотиков, 2 переливания крови), ещё месяц с ней вдвоем на выхаживании. Куча диагнозов из-за глубокой недоношенности: пневмония, пневмоторакс, рдс, блд средней степени тяжести, вжк 1-2 с исходом в субкортикальную лейкомаляцию. 3,5 месяца сцеживаний каждые 3 часа круглосуточно чтобы сохранить гв, месяц приучения к гв.
После выписки из больницы ежедневные постоянные реабилитации и лечение (войта, лфк, массаж, парафино-озокеритовые аппликации, бассейн, бак, сухая иммерсия, свето- и цветолечение, магнит, уколы, таблетки, ингаляции).
Два месяца начиная с октября и я и дочь болеем орви без остановок постоянно, вылечиваемся и снова, у дочки это сразу переходит в обструктивный бронхит с одышкой сильной, откашлять мокроту она не может; у меня сразу гнойный гайморит и тоже обструкция. Лежали в больнице с бронхитом, даже в реанимации. Когда болеем естественно гулять не ходим. Все это время почти 7 месяцев никуда не ходим и ни с кем не видимся, чтобы сократить риски орви, но все равно постоянно болеем.
Близкие родственники в связи со всей этой ситуацией исчезли из моей жизни. Вынужденно пришлось пожить полтора месяца вдвоем с дочкой (у мужа была длительная командировка). Сына приходится видеть редко, так как он тоже постоянно болеет орви и может заразить дочку, которой болеть орви опасно для жизни, большую часть времени сын находится у своего папы, скучаю по сыну очень(.
Комментарии
@sanekblond, мы на постоянных ингаляциях Пульмикорта с 6 месяцев ежедневно, даже когда не болеем. И на Монтеларе курсами (очень сильные побочки от него, поэтому на постоянку не получается его пить). Когда начинается обструкция увеличиваем дозу от 4 до 6 раз (2-3 двойные дозы в сутки), и по 3 ингаляции Беродуала в сутки от 7 до 10 дней. Если совсем плохо, колем Дексаметазон или Преднизолон от 1 до 3 дней. Когда кашель с мокротой нам хорошо помогает Джосет/Аскорил 5-7 дней 2 раза в день (утром и в обед).
Мне помогло только время, и немного отдыха.
Тоже у дочки лейкомаляция, экс, стресс, гормоны, чувство вины, страх, постоянные занятия.
И вот сейчас ей 2,6 и я немного прихожу в себя.
Крепко Вас обнимаю) если хотите пишите
Одной непросто справиться с этой задачей. Это большая работа над собой. А частые болезни это ни сколько инфекция, сколько ваше постоянное напряжение и решение неразрешимой задачи. Организм в болезни восстанавливается. И вы и ваши дети решаете ее в общем поле. Этот круг можно и нужно разорвать и стать свободней и счастливей, но для этого нужно ваше желание и помощь со стороны.
Я справилась сама.. Каждый день работа над собой, мыслями и огромная работа с целью.. Да, пока ещё работаю, это сложно.. Психологию знаю, и даже более(свп, цифрография, кабалу психо и тд)
Я вас очень хорошо понимаю.
У меня дочь с тяжёлыми диагнозами, с рождения по больницам. Тоже большую часть жизни ребёнка мы на карантине.
Меня спасли антидепрессанты в самый трудный момент, когда я уже разучилась спать. И готова была выйти в окно. Самым важным для сохранения психики и сил в первую очередь был сон.
Ещё советую проработать потерю, знаю как это тяжело. Вы не обращались в фонд Свет в руках? Там есть чаты поддержка, помощь психолога.
Я заново училась думать о себе каждый день. Просить о помощи, это очень важно. Потому что невозможно в такой ситуации вытянуть всё одной и остаться адекватной. Просите мужа о помощи, просите близких людей. Когда начинаешь об этом говорить вслух, оказалось что рядом очень много неравнодушных людей, которые хотят помочь, но не знают чем. Нам так даже просто еду готовую привозили, вкусняшки, так как мы первый год жили практически в машине в разьездах между больницами и реабилитациями.
Дочка так тяжело болеет из-за БЛД? Подозрения на первичный иммунодефицит не было?
@fatdiana, да, это чувство вины, если не занимаемся каждый день просто сьедает меня(
@almaznayaangel попробуйте обратиться, потерю тоже нужно прожить, обнимаю вас❤
@almaznayaangel ещё важно, чтобы вокруг никто не винил вас в этом. Часто специалисты такие встречаются. Помню нейропсихолог мне в полгода предъявила, что я не гуляю с ребёнком по 2 раза в день, когда мы разрывались между врачами и проблемами и не спали. А хорошая невролог посчитала, что я просто ленивая мать, и ниче не делаю, хотя у меня ребёнок после операции на сердце, войту не разрешали до неё. Короче вокруг итак много людей, которые найдут чем упрекнуть, а если ещё и самой себя всё время винить, с ума сойти можно((
Помните, что вы делаете столько, сколько можете в данный момент. Адекватно оценивайте всё. Вы ж не забили на реабилитацию, но и прыгнуть выше головы порой невозможно, если и болееют всё ещё постоянно
Меня из послеродовой депрессии вытащил психолог, сама не справлялась. Тоже реанимацию, ИВЛ прошли, но всё обошлось. Держитесь!
Татьяна, добрый вечер)
Скажите,у дочери закончились обструктивные бронхиты?)
У моей 4ый за осень, с одышкой.
Тоже недоношенная. Начали осенью болеть