Девочки, доброе утро, сдала "модные" сейчас анализы на д3 и ферритин, я так понимаю, все надо повышать? Что посоветуете?
Вот полностью согласна, тем более д3 даже не дефицит, а недостаточность. И с ферритином надо разбираться, доп анализы назначат
Ферритин примерно Вашему весу должен быть равен. И это минимум. В идеале Ваш вес +30-50
Насчёт ферритина я не в курсе, тк не сдавала его. А вит Д точно надо повышать.
Д3 в дозировке 10000 я пила для повышения 3 месяца, насчет ферритина не подскажу
Д3 смело можно принимать в дозировке 5000,10000 без специалиста я бы не стала, есть нюансы, тем более длительно, ферритин нужно выяснять почему снижен и работать с причиной, попить железо не всегда решает проблему