Как помочь ребенку с нервозностью перед сном: царапает лицо, кричит и плохо засыпает? Советы!

Как решали проблему нервозности у деток?
4 месяца, трудно стали уходить в сон. Заснет и через минут 5 начинает царапать себе лицо, прям со злостью пальцами лезть в глаза, сжимать в кулак и оттягивать. Естественно-больно, начинается крик.
Поднимает ноги к верху и кряхтит.
Пеленать так же трудно, не любит такое.
Но когда прям уже невыносимо, пеленаю прям сверху и держу руками..
Последние 2 дня просто плачу, когда качаю. Сорочка мокрая, волосы мокрые, со лба аж капает.