Девочки, кто пьет казеин протеин на ночь для похудения и после тренировок? Отзывы после родов!

Question

Девочки кто пьет протеин казеин ?? Есть результаты? Хочу попробовать на ужин чтобы не было ночного дожора и после тренировки! Кто то пробовал после родов ???

Нэлля health -коуч · Answer

Протеин едят после тренировок. Большое количество белка тем более на ночь нагружают почки. Спортсмены никогда не заменяют белком приемы пищи,только как дополнение.
Лучше на ужин съесть миску салата с курочкой или яйцом ,будет полезнее.

Алина Сибирякова · Answer

Я три года пью протеиновые коктейли вместо ужина и завтрака, мне так удобно, нет запоров если пить норму воды и омегу

Таша · Answer

Осторожно потом с запорами. Вряд ли стоит после родов.

Ирина · Answer

Да нам уже 1,2 ., от него запоры ?? Вы пробовали ??!

Таша · Answer

@viva227 концентрированнвй белок, от него всегда проблемы со стулом. Но если хорошо работает жкт. Попробуйте

Девочки, кто пьет казеин протеин на ночь для похудения и после тренировок? Отзывы после родов!

Лучший комментарий

Комментарии