В восточных культурах есть особое отношение к первым 40 дня после родов. Это время дается маме для восстановления, налаживания ГВ и свящм с малышом. Поэтому постарайтесь именно этот период окружить себя максимальной помощью и поддержкой. Мне очень помогла мама в плане готовки, моей кормежки - т. к. я кушать особо не хотела, но нужно было.

Наделайте пельменей, варенников, котлет, тефтелей про запас и заморозьте. Ккпите красивые хлопковое домашние костюмы, чтоьы комфортно дома себя чувствовать. И настройтесь на то, что первый год, а особенно первые три месяца, ваша жизнь будет полностью подчинена ребенку. Не прлучится его вписать в вашу активную социальную жизнь. Если настроитесь, что может быть все (и колики, и бессоные ночи, и плач) то будет легче. И не факт, что у вас будет треш. Подпишитесь на адекватных мам с ребенком вашего вощрамта, чью позицию вы разделяете. Все будет хорошо 🤗

Тоже посоветовала бы подобное. Первые месяцы это время максимального восстановления. Отдыхайте, обнимайтесь, ешьте вкусную еду. Очень часто мамы хотят, что то доказать и геройствовать(из личного опыта). И успевать и с малышом, и с готовкой, и уборкой, и про себя надо не забыть, и работать кто то хочет успеть.К сожалению этот темп через пару месяцев принесёт ощущение полной разбитости и опустошения. И потом будет сложно восстановится даже через 2 года. Поэтому первые месяцы любите малыша и себя. Всё остальное пусть делает муж и помощники.

Старайтесь спать/отдыхать когда спит малыш.
Просите помощи по домашним делам
И в идеале никакой готовки 😁
Когда у малыша начнутся колики, повторяйте себе фразу, что это скоро пройдёт. Что малышу нужна ваша ласка и тепло.

Подготовить мужа, что будет бардак. И самой не нервничать из-за этого. Вместо готовки спите, пока ребенок спит, еду заказывайте. Убираться тогда, когда папа дома с ребенком.
И самое главное с первых дней дома привлекать папу

Просто сил и терпения крепких нервов вам!!!