Какие витамины пить после родов на ГВ: волосы выпадают, кости болят
Девочки, посоветуйте какие витамины пить после родов на ГВ?
Я пила фолиевую, но она закончилась и до меня дошло, что, наверное, комплекс какой-то надо принимать.
А то я вся разваливаюсь… волосы выпадают, кости болят, ходить много тяжело🤪 а до беременности ведь на пробежку ходила регулярно, но сейчас это нереально, да и из-за КС нельзя🥲
Может быть есть какой-нибудь чудо витаминный комплекс?
Julia·
Мама двоих (младенец)
Я только фолиевую с йодом принимаю. Больше ничего не нужно. Можно ещё витамин д в профилактической дозе. Остальное по назначению врача
Юлия··
Мама сына-младенца
Ах да, витамин Д тоже пью
A·
Фемибион 3 пила всю лактацию
Irene··
Мама двоих (младенец)
ну как-то так. Но за меня не надо выводы делать.
Tina Bo··
но волосопад действительно никак с витаминами не связан
A··
угомонитесь, я прекрасно знаю , с чем это связано . Ещё одна умная прибежала
Nadja·
Я с начала беременности и после родов пила на постоянной основе Femibion 0, 1, 2 и Stillzeit. Там отлично подобраны все витамины для мам всех стадий, ничего не нужно самой придумывать 👌🏼
Nadja··
Витамин Д сама не принимала, врач брал анализы и назначал по необходимости. В беременность некоторое время был дефицит, после родов был в норме. Надо просто контролировать
Olga·
Мама двоих (младенец)
Я тоже за фемибион 3. После первой беременности пила год, сейчас тоже пью. Все витамины, которые рекомендовали в роддоме там есть. Дорого, но меня полностью комплекс и результат устраивает, нареканий нет.
Irene·
Мама двоих (младенец)
Комплексы вообще все 💩. Вит Д в проф.дозе. И сдайте на все дефициты. Гемоглобин проверяли после родов?
Юлия··
Мама сына-младенца
Да, гемоглобин был низкий, сейчас уже норм.
Lana·
Мама дочки (1 год)
Витамин д и
Паста академика Амосова (восстановление после болезни или опирации)
500 гр изюма
500 гр кураги(абрикосы)
500гр инжира(фейге)
500 гр чернослива без косточек
500 гр меда
2 стакана грецких орехов
1 лимон с кожурой
Все перекрутить на мясорубке,добавить мед,хорошо перемешать, разложить в СТЕКЛЯННЫЕ банки получается где-то 2 литровых
Принимать 3 раза в день 1 ст.л. с верхом за 30 мин перед едой
A··
Вы с туалет нормально ходите после этой чудо смеси? 🥹
Lana··
Мама дочки (1 год)
да нормально, его же не за раз сьедаешь всю 🤣
Lana··
Мама дочки (1 год)
@yuyu-p продаётся в аптеке
Tina Bo·
Так есть же витамины которые для 3 триместра и времени кормления, я их пила долго