ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Тут есть подробные статьи

Ничего себе вы усложнили себе жизнь 😀

Как бы я хотела перевести на общий стол мужа и не готовить на него отдельно 😆 себе с дочкой готовлю на двоих, без сахара, соли щепочка в кастрюлю. Сколько съест, столько съест, потом предложу ещё. У неё есть продукты-фавориты и то, что она есть не будет точно, например, каши. Из вкусняшек сушки-крендельки, кукурузные палочки от фрутоняни (без сахара), мандарины, иногда могу свою печеньку отломить и поделиться. Аппетит очень переменчив сейчас, поэтому если ест и просит, я только рада. Сейчас сдвинулся режим питания, не ест в обычное время, жду, когда проголодается, чтобы поела, а не просто раскидала всё

Я до года тоже весами считала, с года до двух готовила отдельно дочке, но уже примерно знала, сколько надо положить. После 2х перешли на общий. Так что ориентируйтесь на те объемы, что даёте сейчас. Ребёнок же не робот, один день может съесть меньше, в другой попросит ещё мяса.

Сын и дочь сели за общий стол где то месяцев в 10. Дочь ест все, что ей дашь, поэтому с ней проблем нет. Ну конечно даю только то, что можно ей кушать😄 сын очень прихотлив, с ним надо по потеть, чтобы накормить. Порции определяю на глаз😄 знаю точно, что дочери супа хватит 1 половник, сыну 2.

Вот у вас заморочки...у меня вообще ничего не впихнуть,хоть взвешивай , хоть нет.если бы ела все подряд,я была бы только рада🙄всю еду приходится пихать через скандалы((